Otsing - sildid
Otsing - sisu
Jalgpallivarustus
Otsing - sildid
Otsing - sisu
Logi sisse
Registreeri


Pood Puma.com

Soojenduse tehniline konditsioneerimine

Soojendusharjutus, mis integreerib SAQ ja tehniliste oskuste koolituse. Mängijad saavad ka jalgpalliga tööd teha.

Harjutage Warm Ups

Dünaamiline soojendus 2.0

Mitmekülgne soojendus, milles on ühendatud dünaamiline venitus, propriotseptsioon ja duelli jõuharjutused. ...

26 Hits: 04 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojendusteooria

Soojendus toimub enne treeningut või mängu ja jahutamine (soojendamine) vahetult pärast seda. Mõlemal on kõrge jõudluse taseme loomisel ja säilitamisel esmatähtis roll. Soojenduse eesmärk ...

31 Hits: 10 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Ülekate / 1-2 soojendust (Itaalia)

Valmistage mängijad ette mänguks, suurendades kehatemperatuuri väikeses külgmängus, mis hõlmab meeskonnatööd ja kombineeritud mängu. ...

02 Hits: 10 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Kaitseliini soojendus (käsipall)

Arendage mängijate arusaamist kaitseliini rünnakutest ja liikumistest. Arendage mängijate arusaamist palli survest kaitsmisel ja sellest, kuidas langeda, kui survet pole ...

16 Hits: 07 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

1vs1 soojendus (väledus)

Soojendusharjutused Pariisis ja neid saab teha väikeste ja suurte mängijate arvestusega. Tegevustesse on sisse ehitatud SAQ-tegevused. See on mängijatele suurepärane sotsiaalne ja kaasahaarav harjutus ...

04 Hits: 04 Soojendusõppused Ray Power - avatar Ray Power

Loe edasi

Soojenduse tehniline konditsioneerimine

Soojendusharjutus, mis integreerib SAQ ja tehniliste oskuste koolituse. Mängijad saavad ka jalgpalliga tööd teha. ...

03 Hits: 01 Soojendusõppused Ray Power - avatar Ray Power

Loe edasi

Seotud seansid

Dünaamiline jalgpallisoojendusDünaamiline jalgpallisoojendus
Soojendus koos dünaamiliste harjutustega, mida kasutatakse enne treeningut või mänge. Suurendage sisemist keha ...
Aktiveerimine (mini)Aktiveerimine (mini)
Soojendus- ja aktiveerimisharjutus, kasutades põhivarustust eeltreenimiseks või -mänguks. Peamiselt ...
Dünaamiline soojendus 2.0Dünaamiline soojendus 2.0
Mitmekülgne soojendus, milles on ühendatud dünaamiline venitus, propriotseptsioon ja duelli jõuharjutused.
SAQ crossoveri kursusSAQ crossoveri kursus
SAQ jalgpallitrell, mis arendab jalgpallis väledust. Arendage reaktsiooniaega, motoorika tasakaalu ...
Aktiveerimis- / taastelülitusAktiveerimis- / taastelülitus
Taastamisahel, mida saab kasutada regenereerimisseansi osana. Tegevused, mis reklaamivad ...
Keskvälja toetav söötKeskvälja toetav sööt
See läbisõit ja keskväljaõpe hõlmab mängu arendamist kaitsva üksuse kaudu ...
Seljaosa välja mängimine neutraalsete tagakülgedegaSeljaosa välja mängimine neutraalsete tagakülgedega
Seljaharjutuse järkjärgulise raskusega mängimine. Vundamendi tasemel tegevus ...
Tagasi mängimine koos ülemineku SSG-gaTagasi mängimine koos ülemineku SSG-ga
Arendage Play Back Out välja harjutusse sisse ehitatud üleminekutsoonides. Treeneri kuju ja ...
4vs4 (+3) üleminekumäng4vs4 (+3) üleminekumäng
Rondo üleminekuharjutust kasutati tandemina mängu erinevate aspektide arendamiseks. Peamiselt omamine ...
Keskvälja pöörded RondoKeskvälja pöörded Rondo
Omanditegevus, mille eesmärk on arendada keskväljamängijate rotatsiooni ja intelligentset liikumist, et luua ...