Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Jalgpallivarustus
Puma.com pood

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

25 + EPL ja PRO COACHESi ressursid

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL KOOLITUS

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

Jalgpall harjutuste

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

Dünaamiline soojendus 2.0

Type: Funktsionaalne
vanus: 10
Intensiivsus (töökoormus): Madal
Mängijad: 1

video

Sessioon: ACT.01 (633)

Vanus: 10 + aastad Intensiivsus: madal
Aeg: 10 min Positsioonid: kõik
Mängijad: 1 + jalgpalli juhendamise harjutused Piirkond: 24x10 yrd

Harjutuse eesmärgid

  1. Vähendage vigastuste ohtu.
  2. Sooritust parandama.
  3. Vaimne valmisolek.
  4. Proprioception ja agility oskuste arendamine.

Harjuta soojad uksed

Dünaamiline soojendus 2.0

Mitmekülgne soojendus, mis kombineerib dünaamilist venitusetappi, proprioceptioni ja duelli jõutreeninguid. ...

26-04-2018 Hits: 7717 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Warm-Up Theory

Soojendamine toimub enne treenimist või mängimist ja jahutamist (soojenemist) kohe pärast seda. Mõlemad on ülitähtsad kõrgtehnoloogiliste tasemete tootmisel ja säilitamisel. Soojenemise eesmärk on ...

31-10-2011 Hits: 16561 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Overlap / 1-2 Warm-Up (Itaalia)

Valmistage mängijaid mängule, suurendades keha keskmist temperatuuri väikeses ühepoolses mängus, mis hõlmab meeskonnatööd ja kombineeritud mängimist. ...

02-10-2011 Hits: 16422 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Kaitsemängija Line Warm Up (Handball)

Töötame välja mängijate arusaama kaitsejoonist väljapoole ja liikumist. Arendage mängijate arusaamist pallist survet kaitsta ja kuidas langetada, kui pole survet ...

16-07-2011 Hits: 14144 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

1vs1 Warm-up (Agility)

Soojendusõppused Pariisis ja seda saab teha väikeste ja suurte mängijate arvuga. SAQ tegevused sisse ehitatud. See on suurepärane sotsiaalne ja kaasav käitumine mängijate jaoks ...

04-04-2011 Hits: 16675 Warmup puurid RayPower - avatar Ray Power

Loe edasi

Soojendus Tehniline Konditsioneer

Warm-up kasutamise, mis ühendab SAK ja tehniliste oskuste koolitus. Mängijad saavad samuti töötada jalgpalli. ...

03-01-2011 Hits: 27310 Warmup puurid RayPower - avatar Ray Power

Loe edasi

Seotud seansid

Soojendus Rutiinne 1Soojendus Rutiinne 1
Dünaamiline soojendus, sealhulgas mitmed vigastuste ja kehalise aktiivsuse ettevalmistamise harjutused, mis ...
Soojendus Rutiinne 2Soojendus Rutiinne 2
Soojenduskiirus, mida saab kasutada enne mängu või treeningut põhitemperatuuri ja ...
Soojendus Rutiinne 3Soojendus Rutiinne 3
Soojendusreþiim, mis on nii mängueelistuse kui ka eelõppeseansi jaoks põhiline. Dünaamilised harjutused on ...
Soojendus Rutiinne 4Soojendus Rutiinne 4
Soojendusreþiim, mis on nii mängueelistuse kui ka eelõppeseansi jaoks põhiline. Dünaamilised harjutused on ...
Arsenal Warm Up DrillArsenal Warm Up Drill
Soojendusreþiim, mis on nii mängueelistuse kui ka eelõppeseansi jaoks põhiline. Dünaamilised harjutused on ...
Liverpool Viska / Catch Warm UpLiverpool Viska / Catch Warm Up
Liverpoolis kasutatav väiksepoolne soojendus, mis hõlmab viskamise ja püüdmise oskusi. {vahekaart Sessioon ...
Valdus Warm up (Sisaldab GKS)Valdus Warm up (Sisaldab GKS)
Soojendus, sealhulgas GK-d ja väljakute mängijad. Dünaamiline soojendus, mida saab vaheldumisi ...
Walking Soccer WarmupWalking Soccer Warmup
Soojendusreþiim, mis on nii mängueelistuse kui ka enne treeningseansside jaoks põhiline ja sisaldab ka pealkirja ja ...
Soojendus Tehniline KonditsioneerSoojendus Tehniline Konditsioneer
Soojendamine, mis ühendab SAQ-i ja tehniliste oskuste väljaõpet. Mängijad saavad ka töötada ...
1vs1 Warm-up (Agility)1vs1 Warm-up (Agility)
Soojendusõppused Pariisis ja seda saab teha väikeste ja suurte mängijate arvuga. SAQ tegevused ehitati ...