Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Jalgpallivarustus
Puma.com pood

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

25 + EPL ja PRO COACHESi ressursid

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL KOOLITUS

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

Jalgpall harjutuste

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

1vs1 Warm-up (Agility)

istung

vvvv

Sessioon: WU.021

Vanus: 9-15-aastased Intensiivsus: madal
Aeg: 30 min Positsioonid: kõik
Mängijad: Isegi mitte jalgpalli juhendamise harjutused Piirkond: 20x20 nimega

Harjutuse eesmärgid

  1. Arendada individuaalset kaitset 18yrdi piirkonnas ja selle ümbruses.
  2. Arendada kollektiivset (väikest rühma), kes kaitseb 18yrdi piirkonnas ja selle ümbruses.
  3. Töötada välja teadmised mängijate kaitsmise põhimõtetest.

Harjuta soojad uksed

Dünaamiline soojendus 2.0

Mitmekülgne soojendus, mis kombineerib dünaamilist venitusetappi, proprioceptioni ja duelli jõutreeninguid. ...

26-04-2018 Hits: 7715 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Warm-Up Theory

Soojendamine toimub enne treenimist või mängimist ja jahutamist (soojenemist) kohe pärast seda. Mõlemad on ülitähtsad kõrgtehnoloogiliste tasemete tootmisel ja säilitamisel. Soojenemise eesmärk on ...

31-10-2011 Hits: 16560 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Overlap / 1-2 Warm-Up (Itaalia)

Valmistage mängijaid mängule, suurendades keha keskmist temperatuuri väikeses ühepoolses mängus, mis hõlmab meeskonnatööd ja kombineeritud mängimist. ...

02-10-2011 Hits: 16421 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Kaitsemängija Line Warm Up (Handball)

Töötame välja mängijate arusaama kaitsejoonist väljapoole ja liikumist. Arendage mängijate arusaamist pallist survet kaitsta ja kuidas langetada, kui pole survet ...

16-07-2011 Hits: 14143 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

1vs1 Warm-up (Agility)

Soojendusõppused Pariisis ja seda saab teha väikeste ja suurte mängijate arvuga. SAQ tegevused sisse ehitatud. See on suurepärane sotsiaalne ja kaasav käitumine mängijate jaoks ...

04-04-2011 Hits: 16675 Warmup puurid RayPower - avatar Ray Power

Loe edasi

Soojendus Tehniline Konditsioneer

Warm-up kasutamise, mis ühendab SAK ja tehniliste oskuste koolitus. Mängijad saavad samuti töötada jalgpalli. ...

03-01-2011 Hits: 27309 Warmup puurid RayPower - avatar Ray Power

Loe edasi

Seotud seansid

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Soojendamine toimub enne väljaõpetamist või mängu ja jahutamist (soojenemist) kohe ...
Illinois Agility TestIllinois Agility Test
Illinoisi agility testimine (Getchell, 1979) on sageli spordis vilkustreeningu test. & ...
T-Test (Agility)T-Test (Agility)
Määrake neli koonust, nagu on illustreeritud ülaltoodud diagrammil (5 astmed = 4.57 m, 10 kohtad = 9.14 m ...
20 YRD Agility Test20 YRD Agility Test
Seadke kolm markeri koonust sirgjoonel, täpselt viie meetri kaugusel - koonused B, A (keskosa ...
Müncheni Bayern Pre-Game Warm UpMüncheni Bayern Pre-Game Warm Up
11i mängijate osalus soojendusega rondo tegevus. Dünaamiline asend spetsiifiline tehniline soojendus ...
Dünaamiline jalgpall Warm UpDünaamiline jalgpall Warm Up
Soojendamine dünaamiliste harjutustega, mida tuleb kasutada enne koolitust või mänge. Suurenda sisemist keha ...
Aktiveerimine (Mini)Aktiveerimine (Mini)
Soojendus- ja aktiveerimisviis, kasutades põhitooteid enne treeningut või enne mängimist. Esiteks ...
Dünaamiline soojendus 2.0Dünaamiline soojendus 2.0
Mitmekülgne soojendus, mis ühendab dünaamilise venitamise, proprioception'i ja duelli jõutreeningu ...
Aktiveerimine / taastamineAktiveerimine / taastamine
Taastetsükkel, mida saab kasutada regenereerimise seansi osana. Tegevused, mis edendavad ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ jalgpalli harjutus, mis arendab jalgpalli liikuvust. Töötada reaktsiooniaega, mootorid oskusi tasakaalu ...