Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Jalgpallivarustus
Puma.com pood

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

25 + EPL ja PRO COACHESi ressursid

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL KOOLITUS

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

Jalgpall harjutuste

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

Progressive Chase (Agility ja taibukus)

istung

Sessioon: WU.017

Vanus: 9-12 a Intensiivsus: madal
Aeg: 5-10 min Positsioonid: KÕIK
Mängijad: 6 + jalgpalli juhendamise harjutused Piirkond: 20x20 nimega

Harjutuse eesmärgid

  1. Suurendada sisetemperatuur.
  2. Meeskonnatöö ja suhtlemine.
  3. Agility ja taibukus.

Seotud seansid

SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ jalgpalli harjutus, mis arendab jalgpalli liikuvust. Töötada reaktsiooniaega, mootorid oskusi tasakaalu ...
Aktiveerimine / taastamineAktiveerimine / taastamine
Taastetsükkel, mida saab kasutada regenereerimise seansi osana. Tegevused, mis edendavad ...
Dünaamiline soojendus 2.0Dünaamiline soojendus 2.0
Mitmekülgne soojendus, mis ühendab dünaamilise venitamise, proprioception'i ja duelli jõutreeningu ...
Aktiveerimine (Mini)Aktiveerimine (Mini)
Soojendus- ja aktiveerimisviis, kasutades põhitooteid enne treeningut või enne mängimist. Esiteks ...
Dünaamiline jalgpall Warm UpDünaamiline jalgpall Warm Up
Soojendamine dünaamiliste harjutustega, mida tuleb kasutada enne koolitust või mänge. Suurenda sisemist keha ...
Mängib tagant välja Neutral Full toetabMängib tagant välja Neutral Full toetab
Tagase väljaõppe mängimine progressiivse raskusega. Loodusliku taseme tegevus ehitada ...
Müncheni Bayern Pre-Game Warm UpMüncheni Bayern Pre-Game Warm Up
11i mängijate osalus soojendusega rondo tegevus. Dünaamiline asend spetsiifiline tehniline soojendus ...
Lõpetades SprintsLõpetades Sprints
Ründamine ja viimistlemine eesmärgi ees koos tingimusliku sobivusega sisseehitatud. Trend, kuidas lõpetada ...
Konditsioneerimine DribblingKonditsioneerimine Dribbling
Dribblingutreening, mis sisaldab soovitud tingimustel erinevat taset. Parandage treppimist ...
Overlap / 1-2 Warm-Up (Itaalia)Overlap / 1-2 Warm-Up (Itaalia)
Valmistage mängijaid mängule, suurendades kehatemperatuuri väikeses ühepoolses mängus, mis ...