Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Jalgpallivarustus
Puma.com pood

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

25 + EPL ja PRO COACHESi ressursid

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL KOOLITUS

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

Jalgpall harjutuste

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

Liverpool Viska / Catch Warm Up

istung

Sessioon: WU.008

Vanus: 9-Adlt Intensiivsus: madal
Aeg: 10 min Positsioonid: KÕIK
Mängijad: 9 + jalgpalli juhendamise harjutused Piirkond: 25x25yrds

Harjutuse eesmärgid

  1. Valmistada mängijad suureneb kehatemperatuur.
  2. Active soojendada venib valmistada lihased aktiivsus.
  3. Meeskonnatöö ja Support (valdamine).

Seotud seansid

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Soojendamine toimub enne väljaõpetamist või mängu ja jahutamist (soojenemist) kohe ...
Overlap / 1-2 Warm-Up (Itaalia)Overlap / 1-2 Warm-Up (Itaalia)
Valmistage mängijaid mängule, suurendades kehatemperatuuri väikeses ühepoolses mängus, mis ...
Dünaamiline jalgpall Warm UpDünaamiline jalgpall Warm Up
Soojendamine dünaamiliste harjutustega, mida tuleb kasutada enne koolitust või mänge. Suurenda sisemist keha ...
Dünaamiline soojendus 2.0Dünaamiline soojendus 2.0
Mitmekülgne soojendus, mis ühendab dünaamilise venitamise, proprioception'i ja duelli jõutreeningu ...
Aktiveerimine / taastamineAktiveerimine / taastamine
Taastetsükkel, mida saab kasutada regenereerimise seansi osana. Tegevused, mis edendavad ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ jalgpalli harjutus, mis arendab jalgpalli liikuvust. Töötada reaktsiooniaega, mootorid oskusi tasakaalu ...
Aktiveerimine (Mini)Aktiveerimine (Mini)
Soojendus- ja aktiveerimisviis, kasutades põhitooteid enne treeningut või enne mängimist. Esiteks ...
Keskvälja toetav läbisõitKeskvälja toetav läbisõit
See mööduja ja keskväljavõtte harjutus hõlmab arendamise mängimist välja kaitsva üksuse kaudu ...
Mängib tagant välja Neutral Full toetabMängib tagant välja Neutral Full toetab
Tagase väljaõppe mängimine progressiivse raskusega. Loodusliku taseme tegevus ehitada ...
Mängib tagant välja üleminekuefektiga SSGMängib tagant välja üleminekuefektiga SSG
Arendage tagurpidi mängimine treeningutesse sisse viidud vöönditesse. Bussi kuju ja ...