Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Jalgpallivarustus
Puma.com pood

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

25 + EPL ja PRO COACHESi ressursid

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL KOOLITUS

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

Jalgpall harjutuste

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

Müncheni Bayern Pre-Game Warm Up

istung

Müncheni Bayern Pre-Game Warm Up

Sessioon: WU.025

Vanus: 12-Adlt Intensiivsus: keskmine
Aeg: 20 min Positsioonid: kõik
Mängijad: 11 jalgpalli juhendamise harjutused Piirkond: 22x15 nimega

Harjutuse eesmärgid

  1. Soojendamise mängijad enne mängu.
  2. Dünaamiline asend spetsiifiline tehniline soojendus.
  3. Suurenda mängijate südame löögisagedust.

Seotud seansid

1vs1 Warm-up (Agility)1vs1 Warm-up (Agility)
Soojendusõppused Pariisis ja seda saab teha väikeste ja suurte mängijate arvuga. SAQ tegevused ehitati ...
Kaitsemängija Line Warm Up (Handball)Kaitsemängija Line Warm Up (Handball)
Töötame välja mängijate arusaama kaitsejoonist väljapoole ja liikumist. Töötada mängijaid ...
Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Soojendamine toimub enne väljaõpetamist või mängu ja jahutamist (soojenemist) kohe ...
Overlap / 1-2 Warm-Up (Itaalia)Overlap / 1-2 Warm-Up (Itaalia)
Valmistage mängijaid mängule, suurendades kehatemperatuuri väikeses ühepoolses mängus, mis ...
Dünaamiline jalgpall Warm UpDünaamiline jalgpall Warm Up
Soojendamine dünaamiliste harjutustega, mida tuleb kasutada enne koolitust või mänge. Suurenda sisemist keha ...
Aktiveerimine (Mini)Aktiveerimine (Mini)
Soojendus- ja aktiveerimisviis, kasutades põhitooteid enne treeningut või enne mängimist. Esiteks ...
Dünaamiline soojendus 2.0Dünaamiline soojendus 2.0
Mitmekülgne soojendus, mis ühendab dünaamilise venitamise, proprioception'i ja duelli jõutreeningu ...
Aktiveerimine / taastamineAktiveerimine / taastamine
Taastetsükkel, mida saab kasutada regenereerimise seansi osana. Tegevused, mis edendavad ...
Transitional Rondo (2vs2) + 3 (osa 2)Transitional Rondo (2vs2) + 3 (osa 2)
Omandioskuste arendamine väikestes rühmades üleminekuetapiga. Tempo ja mängu kiirus ...
Transitional Rondo (2vs2) + 3Transitional Rondo (2vs2) + 3
Omandamise tegevus, mille eesmärk on arendada mängu kiirust ja tempo. Samuti keskendub efektiivselt ...