Seanss: AO.089
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjutuse eesmärgid
- Arendage viimistlust erinevates stsenaariumides 18-aastase ala ümbruses.
- Arenda viimistlus ristidest.
Organisatsioon
Skeem 1. Seadistamise korraldus
Seadistamine
- Karistusala 1 täissuuruses väravaga.
- 3 oranži koonust, mis on paigutatud ülaltoodud viisil iga rühma lähtepunktidena.
- 1 kollane koonus asetatud karistusala keskele 'D'. Seda koonust saab liigutada sõltuvalt võimest.
- 3 mängijate rühma paigutatud AC-liini taha, umbes kolm mängijat iga jaama taha.
- 2 GK-d (ideaaljuhul) pöörlevad iga kuue väravakatse järel välja.
- Pallid on paigutatud ainult joontele A ja B.
Juhised
- Mängijad pöörlevad läbi määratud järjestuse, mis loob kolme võimaluse kolme esimese mängija vahel skoorimiseks.
- Mäng peaks olema pidev.
- Kõigepealt mängijatega läbi jada, kuna ajastus on üsna keeruline.
- Esimene A-rea mängija (A1) tilgutab ja lööb koonust (simuleerides passiivset kaitsjat).
- Kui koonuse löömiseks on sooritatud nõrk käik, lööb A1 pika löögi väravasse.
- Seejärel sörkib A1 mööda B-joont mängijate ümber ja asendisse, kus ta saab palli ületada.
- Kui A1 teeb ringi, et saada asend ristile, annab B1 teise palli diagonaalse söödana üle ala C1-le, kuhu joosta.
- C1 jookseb passile vastu.
- C1 lööb väravasse, eelistatavalt löögile (sisetehnika nurgas).]
- B1 taga olev mängija (või B1 ise) ülemisel real laseb teise palli A1 eest välja.
- B1 jookseb kasti, et saada asend, mis aitab risti lõpetada.
- C1 jätkab ka jooksu, et aidata ka rist lõpetada.
- A1 annab risti (tüübi saab määrata treener)
- Kas B1 või C1 ründavad risti ja lõpetavad värava.
- Seda järjestust järgides naasevad kolm mängijat erinevatele joontele ja järgmised kolm mängijat lähevad.
Hinded
- 1 värav = skoor täissuuruses väraval normaalne. Mängijatele saab seada individuaalsed eesmärgid omavahel võistlemiseks.
Treeneripunktid
- Liikumise koordineerimine.
- Viimistluse tehnika. Sõidetud kaadrid ja paigutusvõtted.
- Ületamise tehnika. Mängiti teise 6-ala ala.
- Ristidele ning lähedastele ja kaugematele postijooksudele kulgemise aeg.
- Järelkontroll.
- Kvaliteetne viimistlus, suur protsent lööke, tabas sihtmärki!
Jadad
- Sooritage väljaku mõlemalt küljelt, nii et ristid tulevad sisse ka vasakult küljelt.
- Mängi kollase koonuse tegeliku passiivse mängijaga, kes kaitseb 50%.
- Ainult ühe puudutusega viimistlus.
- Lisage passiivne kaitsja, et märkida üks mängijatest ristil pallile.
Variatsioonid
- Ründav meeskond mängib maksimaalselt 2 puudutust.
- Nõuda igas jaamas kindlat tüüpi risti või laskmist. Jalg, lobistas, ajas laske. Ristide puhul: kiikuvad, madalad, varased jne.
- Pange nuusutaja mängija GK ette, et lõpetada tagasilöögid ainult siis, kui GK laseb löögi.