Organisatsioon

Skeem 1. Seadistamise korraldus

Seadistamine

• Seadistage väike külg, nagu joonisel näidatud. Kõigi komponentide jaoks saate kasutada sama ala. See võimaldab teie seansil hõlpsamini voolata.
• Ala suurus sõltub vanusest / arvust. Möödasõidu tagamiseks tehke ala veidi suuremal küljel. Väljakutse saamiseks muutke see väiksemaks.

Juhised

• 1. osa on soojendustegevus. Lisage pulssi tõstmine ja dünaamilised venitused. Tehniliselt põhineb see mängijate läbimis- ja vastuvõtmisoskustel. Seal on suhe 1 pall ja 3 mängijat. Töö on PAKKUMATA. Treenerimängijad: Pange jalad õige kaalu ja tempoga. Võta vastu tagajalgat, avatud keha. Lisage 1-2 sekundit, 3. mehe jooks, mannekeenid jne. Lõpeta "1 minut ühe puutega" palli suhtega 1: 1.
• Istungjärgu 2. osa lisab vastuseisu, kuid see on ülekoormatud meeskonna kasuks, kes üritab valdust hoida. Diagrammil näete 8v4. 4 kaitsjat vahetuvad kogu aeg. Andke mängijatele mõni minut vastuseisu kohanemiseks ja tugevdage siis soojendusega tehtud tööd. Kas kaheksa suudavad palli hoida KUUSEL PASSIL? See aitab kõrgeimal tasemel mängusituatsioonis jalgpallimatši kontrollida.
• Seansi 3. osas on paarisarvud ja see on suunatud, st mängijatel on nüüd sihttsoon, kuhu väravaid lüüa. Väljaku mõlemas otsas on tsoon, mis sarnaneb proovimis- või maandumistsooniga. Neil on nüüd kaks erinevat skoorimeetodit: hoidke 6 söödu valduses, kui te ei saa edasi minna. Riskige valduse saamisega, kui mängite värava löömiseks väravasse söödu (mängijad peavad sellesse tsooni jooksma, mitte lihtsalt staatilist sihtmärki lööma).
• Nüüd ootab seansi 4. osa kõigi eelmise tunni treeneripunktide viimist mängudega seotud olukorda.

Hinded

• Võitja on meeskond, kellel on kindla aja jooksul kõige rohkem väravaid.