Seanss: AO.116 
 Vanus: 12-Adlt |
 Intensiivsus: keskmine |
 Aeg: 20 min |
 Ametikohad: kõik |
 Mängijad: 15 |
 Pindala: 40x35 jrd |
Harjutuse eesmärgid
- Treeneri valdus konkreetselt 4-3-3-s.
- Treenerite üleminekud.
- Treenerimäng kitsastes kohtades.
Organisatsioon
Skeem 1. Seadistamise korraldus
Seadistamine
- Märgistage 40x35-ruuduline võrk eelistatavalt pooljoone ja 18-ruudulise kasti vahelises ruumis. (20 minutit) 15 mängijat (mängijad saab jagada võistkonna üksuste, st kaitsjate, keskmängija grupeerituna) kaupa.
- Kasutage mängijaid nende sobival positsioonil, et neid jalgpallimatšiks ette valmistada. st laske harjutuse ajal CF, CM ja CB allapoole (all kollasena)
- Treener jälgib mängu kõrvalt või väljakult ja varustab palli (vajadusel).
- 5 bluesi alustavad kesksest mängualast. 4 punast mänguala serval ja üks esindab keskväljal ründavat poolkaitsjat ruudustiku sees.
- Võistkondi saab koostada eri koosseisudes, kui see on vajalik konkreetse vastase vastu harjutamiseks.
Rollid / positsioonid
- Back 4 saab rühmitada veel ühe mängijaga (st kas siniseks või punaseks meeskonnaks, et luua meeskonnatööd ja mõistmist). Ühte neist värvidest võiks rühmitada ka keskvälja 4 ja veel ühe mängu.
- Viis kollast neutraalset mängijat peaksid üldjuhul olema kaks CD-d, kaks CM-i ja üks CF, et kajastada nende tegelikke positsioone.
- Proovige mängijaid positsioneerida nende mängupositsiooni alusel. Vaata diagrammi 2, et näha, kuidas see harjutus võimaldab meeskonnal säilitada palli tegelikus 4-3-3 vormis
Algpositsioon (id)
- 2 võistkonda võistlevad palli hoidmise nimel, kasutades neutraalseid (kollaseid) kombinatsioone, millega palli valdamisel kombineerida. Mängu pidevaks muutmiseks peaks olema saadaval palju jalgpalli, mida treener saaks edasi anda. Kui kaitsev võistkond (sinine) võidab/peatab välismängijate jalgpalli, peavad nad vahetama positsioone (üleminek), minnes oma kompaktselt kaitsekujult ekspansiivsele ründekujule.
Hinded / reeglid
- Saab seada pallivaldamise läbimise eesmärgid (st 8 järjestikust söötu). Või loendage, mitu korda söödetakse pall CB-lt CF-sse, ilma et kaitsemeeskond jalgpalli vahele jääks.
- Väljaspool ründavad mängijad ei saa üksteisele ühel ja samal küljel sööta.
- 2 puudutage ründavat (väljaspool asuvaid positsioone).
- 1 puudutage ründavat (väljaspool asuvaid positsioone).
- Muutke, et teil oleks 2 ründavat keskmängijat.
Treeneripunktid
- Kiired üleminekud. Ülemineku ründamine ja ülemineku kaitsmine.
- Liikumine toetavate nurkade loomiseks.
- Vajutamine (mööduvate sõiduradade katkestamine, pallihoidjale kohene surve).
- Muutke mäng etteaimatavaks (näitamine sees / väljas).
- Mõttekiirus (ettepoole mõtlemine)
- Valikute nägemiseks skannitakse esitust.
- Piiratud puudutused ja kiire palli pöörlemine.
Skeem 2. Seadistamise korraldus
- Ründav meeskond (punane) asetab 2 mängijat kummalegi küljejoonele, kes toimivad 4-3-3 välise taga- ja ääreründajatena. Sinine (kaitsemeeskond kesksel mängualal). 5 neutraalset mängijat (kollane), mis on algselt kombineeritud punastega mänguala külgedel.
- See skeem näitab, kuidas valduses olev meeskond sarnaneb viie neutraalse mängijaga 4-3-3 mängusüsteemile.
Diagramm 3. Valduse säilitamine
- Punane meeskond ühineb kollase meeskonnaga, et säilitada jalgpalli valdus. Samal ajal kui sinine meeskond kaitseb ja üritab vajutada (vastupressi) ja palli vahele võtta.
Diagramm 4. Üleminekud
- Palli pealtkuulamisel ühendab sinine meeskond nüüd kollastega ja läheb mänguväljast väljapoole (laienemine). Üks sinine mängija jääb keskalasse, et tegutseda ründava poolkaitsjana. Võistkond, kes kaotab palli (punane), siseneb nüüd kesksele mängualale ja üritab palli tagasi võita.
