Juhised

Skeem 1. Seadistamise korraldus

Set Up

1. Korraldage (20 x 20yrd) mänguala, jagage 4 võrdseks sektoriks.
2. 6 ründavat mängijat ühendavad 2 keskpoolkaitsjat (sinine), püüdes hoida valdust 4 kaitsja vastu (oranž). Harjutuse alguses peab igasse ruudustikku jääma üks kaitsja.
3. Valduses olev meeskond püüab säilitada 10 söödu (tavaliselt 10-15) söödu.
4. Valduse kaotamisel võib ründav meeskond kokku variseda ja proovida võimalikult kiiresti oma valdus tagasi saada.
5. Kaitsjad roteeruvad pärast seda, kui on kolm korda palli võitnud (või sooritanud omavahel 3 edukat söötu (3-3)) vahetama ründavate mängijatega.
6. Harjutused on pidevad 3 min tööperioodid 1 min puhkepausidega. Jalgpallid saavad toita kõrval oleva treeneri kaudu.

Hinded

1. Valduses olev meeskond püüab säilitada 10 söödu (tavaliselt 10-15) söödu. Selle tulemuseks on ründava meeskonna jaoks punkt iga 10 söödu kohta.