Otsing - sildid

Otsing - sisu

Otsing - sildid

Otsing - sisu

Logi sisse

Registreeri

Tehnilised jalgpalliharjutused

Jalgpalli tehnilised harjutused ja harjutused on loodud mängijate tehnika ja oskuste edendamiseks. Mängijad õpivad järk-järgult teatud aja jooksul koordinatsiooni ja põhilisi motoorikat, mida nad vajavad jalgpallimängudega seotud probleemide lahendamiseks. Otsustusprotsess on väga keeruline ja mängijad reageerivad lisaks teiste meeskondade liikumistele ka oma meeskonnakaaslastele. Nendele probleemidele kõige tõhusamate lahenduste valimine nõuab kõrgetasemelises jalgpallis kõrget pallioskust ja laia valikut motoorseid oskusi. Need jalgpalli tehnilised oskused õpitakse mitmesuguste progressiivsete tehniliste jalgpallitreeningute kaudu. Kõigepealt tuleks tehnilised õppused sooritada vastuseisuta, et mängijatel oleks mugav teha vigu ja õppida. Rohkemate harjutuste ülevaatamiseks vaadake Jalgpalliharjutused. Eesmärk on, et neid tehnilisi oskusi saaks lõpuks kohapeal kohanevalt ja paindlikult sooritada koos kõigi mängija poolt vajalike otsuste langetamisega. Tehnilised jalgpalliharjutused. Teatud tüüpi treeningharjutuste otsimiseks viidake Jalgpallitrennid.

Alaliigid

Jalgpalli möödasõit

Jalgpallimängude harjutused ja harjutused, sealhulgas maa läbimise ja õhust möödumise levitamise tehnikad ja oskused. Vundamendi treeneriaastatel tuleb õpetada ühist valikut läbisõitudest ja tehnikatest (kõrged läbisõidud, kumerad, kiibid, ajamine). Läbimisvõime on kaasaegses omandipõhises mängus fundamentaalne. Treeneripunktide läbimine

9-11-aastased läbisõidud

Jalgpallitrennide ning noorte jalgpalli harjutuste ja harjutuste läbimine. Mängijad peaksid olema selleks hetkeks läbinud enamiku põhitaseme möödumistreeningutest. Selle etapi lõpus peaksid mängijad suutma läbida nii lühikese kui keskmise distantsi.

Ühe puudutusega läbimine

Põhiline möödasõidutehnika - lühike sööt

12-15-aastased jalgpallimängud

Vahetaseme läbimise seansid ja harjutused / õppused mängijatele postitavad 11 aastat. Need mööduvad õppused ja seansid hakkavad hõlmama muude teemade hulgas ka omandipõhist teooriat, vahetamise mängu, ristumist, kombineeritud mängu.

Omandiõppused

Valdamisoskuste praktikad on nii vastandlikud kui ka vastandumatud jalgpalliharjutused, mis arendavad mängijate võimeid jalgpalli omamise säilitamiseks. Harjutuste omamine valduses on võtmekomponent meeskonna suutlikkuse arendamisel jalgpalli hoidmiseks. Vaadake veel seotud treeningharjutusi Jalgpalliharjutused.

Vahetusmängu läbimine

Põhiline valduse säilitamisel ja ka vastaste nõrgalt kaitstud alade ärakasutamisel on võime mängu vahetada (tuntud ka kui rünnakukoha muutmine). Selleks on vaja läbisõitu ja oskust jalgpalli kiiresti ühelt väljakupoolelt teisele liigutada.

Positsioonipöörded

Jalgpalliharjutused, mis on suunatud läbimisele ja omamisele, mis keskenduvad mängijate vahetamise ja rotatsiooni arendamisele ründefaasis.

Läbimine ja kontroll

Õppuste läbimine, millel on rõhk ka juhtimisel ja puudutamisel.

Kombineeritud läbimine

Kombineeritud mängimine ja söötmine on otseselt seotud ja sõltuvad üksteisest. Kaitseliinide purustamiseks on vaja hästi ajastatud möödumiskombinatsioone. Need mööduvad harjutused keskenduvad kombineeritud mängule.

Jalgpallitrennide viimistlemine

Jalgpalliharjutuste ja laskeharjutuste lõpetamine erinevatele vanuserühmadele. Treeneripunktide lõpetamine

Jalgpalli viimistlusõppused 9-11-aastased

Jalgpalli viimistlusõppused ja harjutused jalgpallitehnika arendamiseks on nendes harjutustes sisse seatud mängijate arengu algusaastatel. Need juhendamisseansid on varases arengu ja oskuste omandamise etapis vähese või vähese surve all.

Vastanduv pildistamine

Lõppharjutused rõhuelementidega (kas passiivsed või aktiivsed), mis nõuavad jalgpalluritelt surve all viimistlustehnika väljatöötamist.

Tehnilised viimistlusõppused

Viimistlusõppused, mis asetavad jalgpallurid olukordadesse, kus neilt nõutakse konkreetsete viimistlusoskuste ja -tehnikate kasutamist. Arenenud on kõrge tehnilise võimekuse tase. Üldiselt vastandamata olukordades.

Jalgpalli viimistlusõppused 12-15-aastased

Kesktaseme viimistlusõppused mängijatele, kes on õppinud oma keha erinevate osadega viimistlemise / laskmise ja skoorimise tehnikat. Need juhendamissessioonid võivad sisaldada survet ja täpsemaid viimistlusoskusi.

Mitmejaama viimistluspuurid

Nurga all viimistlus

Mängude lõpetamine

Jalgpalli viimistlusõppused 15-Adlt

Jalgpalli viimistlusõppused ja treeningud edasijõudnutele. Kiire reaktsiooniaja väljatöötamine / sobivuse ja SAQ kaasamine / otsuste tegemine. Need juhendamisseansid toimuvad sageli täieliku surve ja piiratud aja jooksul.

Tehniliste õppuste viimistlemine - 3. tase

Lõppmängud - 3. tase

Mitme jaama viimistlusõppused - 3. tase

Jalgpalli ülekäigurajad

Jalgpalli ületamise harjutused ja ületamisharjutused igat liiki ristide treenimiseks jalgpallis. Põhiliste juhendamispunktide ületamine

Jalgpalli ülekäigurajad 12-15-aastased

Vahepealsed ületamise õppused ja õppused. Jalgpalli ületamise tehnikate ja erinevate teenuseliikide põhialuste edasiarendamine vastandlikes oskustavades ja harjutustes. Sisaldades väikeseid ühepoolseid mänge ja ületades survet.

Tehnilised ristumis- ja viimistlusringid - 3. tase

Ületamis- ja viimistlusoskuste harjutused ning harjutused, mis hõlmavad ringraja formaadis täiendavaid oskusharjutusi koos ristamistehnikaga.

Jalgpalli ülekäigurajad 15-Adlt

Jalgpalliharjutuste ületamine ja harjutused edasijõudnutele juhendamiseks ja täiskasvanud mängijatele Tavaliselt vastanduvatele väikestele mängudele ning oskuspraktikatele ja harjutustele seatud tingimustega.

Ületavad ja laia mänguga SSG-d

Ilane

Jalgpalli dribblingu harjutused ja harjutused jalgpallis tilkumisega seotud treeninguteks.Võtmetreeneripunktide tilkumine

Jalgpalli tibutamise harjutused 9-11-aastased

Jalgpalliharjutused põhitaseme tilgutamiseks. Sisenege jalgpallitreeningute raamatukokku, et vaadata jalgpallitreeninguid ja treeninguid, mille teema on jalgpalliga tilkumine ja jooksmine.

Jalgpalli mõtted ja liikumised

Õppused ja harjutused, mis edendavad mängijate oskusi ja nõrkust / liikumist ning 1vs1 oskusi. Jalgpall mõtleb ja liigutab põhilisi treeneripunkte

Jalgpallimõtted ja liikumisharjutused 9–11-aastased

Jalgpallis vajalike põhivõtete ja käikude / oskuste arendamine ja juhendamine. Need hõlmavad pöördeid, nõrkusi ja stardikäike ning väikseid ühepoolseid mänge, mida kasutatakse nende jalgpallioskuste treenimiseks.

Väravavaht

Väravavahi tehnilise väljaõppe õppus ja tegevused. Väravavahi peamised juhendamise punktid

Rubriik

Jalgpalliliikumise harjutused ja harjutused õige pealetehnika ja rakenduse treenimiseks. Treenerite põhipunktide suunamine

Jalgpalli peaharjutused 12-15-aastased

Jalgpallimängu harjutused ja kesktaseme jalgpallurite seansid. Suunamängud ja kursuseharjutused suunamisoskuste ja -tehnikate juhendamiseks. Helitehnikast arendatakse välja vastanduvaid praktikaid.

Suunamängud - 2. tase

Heading drills - 2. tase

Juhtimine ja vastuvõtmine

Jalgpalliharjutuste ja -harjutuste kontroll ja vastuvõtmine jalgpallitreenerite seansside jaoks, kus teemaks on kontroll, puudutustega seotud. Treeneripunktide juhtimine ja vastuvõtmine

Jalgpallikontroll ja 12-15-aastaste vastuvõtt

Vahepealne raskuste kontroll ja jalgpalliharjutuste vastuvõtmine ning kinnitamine. Need seansid keskenduvad mängija arendamisele pingelisemates olukordades, kus nende kontroll ja pallimeisterlikkus tuleb kombineerida otsustamisega.

Mängude vastuvõtmine ja juhtimine - 2. tase

Vastuvõtmine ja juhtimine tehniline - 2. tase

Kapslid	Loodud kuupäev
Tehnilised jalgpalliharjutused	08 jaanuar 2010

Eelmine järgmine

3-etapiline viimistlus

3 Jaama viimistlusharjutus, mis hõlmab mitmesuguseid viimistlusi eesmärgil kiiresti järjest. Arendage pildistamist ja 18-aastase ala seest / ümbrusest.

17 Hits: 02 Jalgpalli viimistlusõppused 12-15-aastased Darren Pitfield

Logi oma kontosse sisse

Paroolilähtestusviisard

Tehnilised jalgpalliharjutused

Alaliigid

Jalgpalliharjutuste ja laskeharjutuste lõpetamine erinevatele vanuserühmadele. Treeneripunktide lõpetamine