Otsing - sildid
Otsing - sisu
Jalgpallivarustus
Otsing - sildid
Otsing - sisu
Logi sisse
Registreeri


Pood Puma.com

Dünaamiline jalgpallisoojendus

Mängueelsed soojendused

Dünaamiline jalgpallisoojendus

Soojendus koos dünaamiliste harjutustega, mida kasutatakse enne treeningut või mänge. Suurendage kehasisest temperatuuri ja vähendage vigastuste ohtu. Kasutatakse ka vaimseks ettevalmistuseks ja keskendumiseks enne ...

29 Hits: 12 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Müncheni Bayerni mängueelne soojendus

Possession Warm-Up rondotegevus, milles osaleb 11 mängijat. Dünaamiline asukohaspetsiifiline tehniline soojendus pulsi suurendamiseks ja matšiks valmistumiseks. Peaks läbi viima pärast tavalist dünaamilist soojendust ...

21 Hits: 11 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojenduse taastamise ahel

Soojendus- või regenereerimisseansi tegevus koos erineva intensiivsusega sisse ehitatud dünaamiliste tegevustega. Füüsilise ja vaimse ettevalmistuse loomiseks on selle tegevusega seotud vilumus ja dünaamiline venitamine. ...

27 Hits: 01 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Jalgpalli soojendus jalgsi

Soojendusrutiin, mis on põhiline kas mängueelsete või treeningueelsete seansside jaoks ning sisaldab ka suuna- ja võrkpallitehnikat. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud. Sellele rutiinile peaks järgnema ...

27 Hits: 01 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Liverpooli pealkiri / võrkpalli soojendus

Soojendustegevus väikeses külgmängus, mis integreerib pealkirjatehnika ja koostöö.

26 Hits: 01 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Palli varastamine

Spetsiaalselt nooremate mängijate võistlusega soojendus. Selle võistleva soojendustegevusega seotud agiilsus- ja SAQ-meetodid füüsilise ja vaimse ettevalmistuse arendamiseks ning meeskonnatöö arendamiseks.

26 Hits: 01 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Progressiivne tagaajamine (väledus ja kiirus ...

Soojendav väike ühepoolne mäng (ilma jalgpallita). SAQ-ga seotud võistlustegevus ja suunakoolituse muutmine. ...

26 Hits: 01 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Pinnie Chase Agility

Soojendustegevus koos tagaajamise ja väleduse ning sisseehitatud SAQ-liigutustega. Mängijad võistlevad lühikest aega intensiivse aktiivsusega. ...

26 Hits: 01 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Draakoni väledus

Prioriteetide kaitsmine 18-aastases piirkonnas ja selle ümbruses. Keskendumine väravate löömise võimaluste ja väikeste rühmade kaitsetehnikate ennetamisele.

26 Hits: 01 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Agility Chase

Soojendustegevus rühmades, keskendudes SAQ-oskustele ning suhtlemisele ja võistlemisele. Saab segada ka dünaamilise venitamisega. Soovitatav ainult harjutussoojenduseks. ...

09 Hits: 01 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

7vs7 valdamine GK-dega

Valdusepõhine soojendustegevus, mis hõlmab GK-sid. 1/2 väljahoidmise seanssi, mida saab läbi viia kas enne treeningut või mängu. ...

09 Hits: 01 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Õhukontrollpuur (hobusejalatsid)

Tehniline soojendus, mis hõlmab partnerile üleminekut ning esimese puudutuse ja õhust juhtimise arendamist. Täiustatud tehniline tegevus kõrgema taseme jalgpalluritele, kellel on võimalus jalgpalli klippida ...

08 Hits: 01 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Kiirusekell (tilkumine / juhtimine)

Soojendustegevus, kasutades põhialusena tilgutamist. Soovi korral saab segada dünaamiliste venitustoimingutega. Valmistage mängijad mänguks ette, suurendades kehatemperatuuri. Aktiivselt soojendage ...

08 Hits: 01 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Valduse soojenemine (sisaldab GK-sid)

Soojendus koos GK-de ja väljakumängijatega. Dünaamiline soojendus, mida saab segada dünaamilise venitamisega omamismängu vahel. Kasutatakse tavaliselt treeningsoojenduseks ja mitte ...

08 Hits: 01 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Liverpooli viske / saagi soojenemine

Liverpoolis kasutatav soojendusega väike mäng, mis hõlmab viske- ja püüdmisoskusi.

08 Hits: 01 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Jalgpallitennise SAQ harjutused

Mängu sisseehitatud funktsionaalsete harjutustega SAQ (Speed, Agility & Quickness) jalgpallitennis. Koordineerimiskoolitus koos kõrgetasemeliste oskustega, mida saab vajaduse korral muuta konkurentsivõimeliseks ...

08 Hits: 01 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Jalgpall Tennis

Soojendav treeningmäng, mis on põhiline kas enne mängu või enne treeningut. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud. Sellele rutiinile peaks järgnema jalgpalliga seotud tegevus. Dünaamiline venitamine ...

29 Hits: 12 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Arsenali soojenduspuur

Soojendusrutiin, mis on põhiline kas enne mängu või enne treeningut. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud. Sellele rutiinile peaks järgnema jalgpalliga seotud tegevus. Dünaamiline venitamine ...

29 Hits: 12 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojendusrutiin 4

Soojendusrutiin, mis on põhiline kas enne mängu või enne treeningut. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud. Sellele rutiinile peaks järgnema jalgpalliga seotud tegevus. Dünaamiline venitamine ...

29 Hits: 12 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojendusrutiin 3

Soojendusrutiin, mis on põhiline kas enne mängu või enne treeningut. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud. Sellele rutiinile peaks järgnema jalgpalliga seotud tegevus. Dünaamiline venitamine ...

29 Hits: 12 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojendusrutiin 2

Soojendusring, mida saab kasutada enne mängu või treeningut sisetemperatuuri loomiseks ja ka lihaste dünaamiliseks venitamiseks, et valmistuda füüsiliseks treeninguks. Peaks ...

29 Hits: 12 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojendusrutiin 1

Dünaamiline soojendustegevus, sealhulgas mitmed vigastused ja füüsilise tegevuse ettevalmistamise harjutused, mida saab teha enne matši või treeningut. Kõigi dünaamiliste venituste loend on ...

29 Hits: 12 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Seotud seansid

Soojendusrutiin 1Soojendusrutiin 1
Dünaamiline soojendustegevus, sealhulgas mitmed vigastused ja füüsilise tegevuse ettevalmistamise harjutused, mis ...
Soojendusrutiin 2Soojendusrutiin 2
Soojendusring, mida saab kasutada enne mängu või treeningut sisetemperatuuri ja ...
Soojendusrutiin 3Soojendusrutiin 3
Soojendusrutiin, mis on põhiline kas enne mängu või enne treeningut. Dünaamilised harjutused on ...
Soojendusrutiin 4Soojendusrutiin 4
Soojendusrutiin, mis on põhiline kas enne mängu või enne treeningut. Dünaamilised harjutused on ...
Arsenali soojenduspuurArsenali soojenduspuur
Soojendusrutiin, mis on põhiline kas enne mängu või enne treeningut. Dünaamilised harjutused on ...
Liverpooli viske / saagi soojenemineLiverpooli viske / saagi soojenemine
Liverpoolis kasutatav soojendusega väike mäng, mis hõlmab viske- ja püüdmisoskusi. {tab Seanss ...
Valduse soojenemine (sisaldab GK-sid)Valduse soojenemine (sisaldab GK-sid)
Soojendus koos GK-de ja väljakumängijatega. Dünaamiline soojendus, mida saab segada ...
Jalgpalli soojendus jalgsiJalgpalli soojendus jalgsi
Soojendusrutiin, mis on põhiline kas enne mängu või enne treeningut ning sisaldab suunda ja ...
Soojenduse taastamise ahelSoojenduse taastamise ahel
Soojendus- või regenereerimisseanss koos erineva intensiivsusega dünaamiliste tegevustega ...
Soojenduse tehniline konditsioneerimineSoojenduse tehniline konditsioneerimine
Soojendusharjutus, mis integreerib SAQ ja tehniliste oskuste väljaõppe. Mängijad saavad töötada ka ...