Jalgpalli harjutused ja jalgpallikoolitus

Jalgpalli harjutused ja jalgpallikoolitus

Registreeri



Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Puma.com pood

Agility Sessionid

T-Test (Agility)

Määrake neli koonust, nagu on illustreeritud ülaltoodud skeemil (5 rajatised = 4.57 m, 10 rajatised = 9.14 m). Teema algab koonuse A. Käsu ...

04-09-2011 Hits: 24655 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

20 YRD Agility Test

Seadke kolm markeri koonust sirgjoonel, täpselt viis seest erinevat - koonused B, A (keskel) ja C. Kõigil koonustel asetage joon, mis asetseb märgistuslindi abil ...

04-08-2011 Hits: 21043 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Chelsea Sprint Chase (Agility võistlused)

Arendada mängijate suutlikkust kiirendada ja muuta suunda (pööramise tehnika). Arendada mängijate võimet aeglustada. SAQ Exercise, mis võiks ideaalselt integreerida sissejuhatuses või soojendamises kuni ...

16-07-2011 Hits: 26052 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Illinois Agility Test

Illinoisi agility test (Getchell, 1979) on sageli kasutatav spordivõime. See mõõdab suutlikkust muuta positsiooni ja suunda. Kursuse pikkus on ...

04-06-2011 Hits: 20071 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

SAQ Circuit (Skill Stations)

Tehniline soojendamisahel, mis võib sisaldada ka SAQ-i. Mängijad töötavad 2i gruppides ja saavad täita erinevaid tehnilisi oskusi ning valmistada keha ...

15-05-2011 Hits: 36939 Agility puurid RayPower - avatar Ray Power

Loe edasi

Agility / Plyometric Circuit 1

SAQ-aktiivsus, mida saab kasutada soojendamiseks või agilityehelana, et arendada koordineerimist, reaktsioone ja kiiret liikumist lihaskiudude väljatöötamiseks jalgpallis. ...

07-12-2010 Hits: 35119 Plyometric puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Agility võistlused 3

SAQ-i aktiivsus algse agilityga tekitab nii vaimselt kui ka füüsiliselt reaktsioonivõimeid. Võid teha võistkondade või mängijate vahel konkurentsi. ...

27-11-2010 Hits: 21933 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Reaktsioon ja Agility Catch

Kiirus ja liikuvus, mis arendab jalgpallurite reaktsioone jalgpallimängudele. Jalgpallurid lisavad kiirust, kohanemisvõimet ja kiirust (SAQ), et olla edukad sellel konkreetsel ...

14-12-2008 Hits: 30788 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Plyometric puurid

Harjutused eesmärk on arendada plahvatusohtliku kiirus ja kiirendus. Tüüpiline tegevus hõlmab hüpped ja hüppamist, mis on rakendatud jõud, kui konkreetne lihas grupp on venitamist.

pealkiri Loodud kuupäev
Agility / Plyometric Circuit 1 07 detsember 2010

Share This