Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Jalgpallivarustus
Puma.com pood

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

25 + EPL ja PRO COACHESi ressursid

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL KOOLITUS

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

"Arendusprogrammid ja õpetused põhinevad
kaasaegse juhendamise metoodika ja neuroteaduse alal. "

Jalgpall harjutuste

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + koolitussessioonid

Plyometric puurid

Harjutused eesmärk on arendada plahvatusohtliku kiirus ja kiirendus. Tüüpiline tegevus hõlmab hüpped ja hüppamist, mis on rakendatud jõud, kui konkreetne lihas grupp on venitamist.

pealkiri Loodud kuupäev
Agility / Plyometric Circuit 1 07 detsember 2010

Aktiveerimine

Aktiveerimine / taastamine

Taastamiskontuur, mida saab kasutada regenereerimisseansi osana. Tegevused, mis soodustavad füsioloogilist paranemist ja vähendavad valulikkust. ...

01-05-2018 Hits: 7690 Aktiveerimisõppused Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Liikumis- ja liikumismustrid

Dünaamiline kulgev harjutus nägemuse ja teadlikkuse ning skaneerimisega. ...

27-04-2018 Hits: 10800 Associated ja liikumine SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Dünaamiline soojendus 2.0

Mitmekülgne soojendus, mis ühendab dünaamilise venitamise, proprioceptioni ja duelli jõudude harjutusi. ...

26-04-2018 Hits: 9622 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Aktiveerimine (Mini)

Soojendamise ja aktiveerimise harjutamine põhivahendite abil eeltöö või mängueelseks kasutamiseks. Peamiselt keha ettevalmistamine enne treeningut.

18-04-2018 Hits: 6422 Aktiveerimisõppused Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

SAQ Crossover Course

SAQ jalgpalliharjutus, mis arendab jalgpalli agility. Arendada reaktsiooniaega, mootorite oskusi tasakaalu, koordineerimise, programmeeritava agility ja juhusliku agility jaoks. ...

11-04-2018 Hits: 8038 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi