Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Logi sisse
Regist.


Jalgpallivarustus
Puma.com pood

Plyometric puurid

Harjutused eesmärk on arendada plahvatusohtliku kiirus ja kiirendus. Tüüpiline tegevus hõlmab hüpped ja hüppamist, mis on rakendatud jõud, kui konkreetne lihas grupp on venitamist.

pealkiri Loodud kuupäev
Agility / Plyometric Circuit 1 07 detsember 2010

Aktiveerimine

Aktiveerimine / taastamine

Taastamiskontuur, mida saab kasutada regenereerimisseansi osana. Tegevused, mis soodustavad füsioloogilist paranemist ja vähendavad valulikkust. ...

01-05-2018 Hits: 14010 Aktiveerimisõppused Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Liikumis- ja liikumismustrid

Dünaamiline kulgev harjutus nägemuse ja teadlikkuse ning skaneerimisega. ...

27-04-2018 Hits: 18518 Associated ja liikumine SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Dünaamiline soojendus 2.0

Mitmekülgne soojendus, mis ühendab dünaamilise venitamise, proprioceptioni ja duelli jõudude harjutusi. ...

26-04-2018 Hits: 15718 Warmup puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Aktiveerimine (Mini)

Soojendamise ja aktiveerimise harjutamine põhivahendite abil eeltöö või mängueelseks kasutamiseks. Peamiselt keha ettevalmistamine enne treeningut.

18-04-2018 Hits: 9343 Aktiveerimisõppused Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

SAQ Crossover Course

SAQ jalgpalliharjutus, mis arendab jalgpalli agility. Arendada reaktsiooniaega, mootorite oskusi tasakaalu, koordineerimise, programmeeritava agility ja juhusliku agility jaoks. ...

11-04-2018 Hits: 15313 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi