Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Jalgpallivarustus
Puma.com pood

U16 jalgpalli harjutused


Noorte jalgpalli harjutused teismelistele mängijatele, kes keskenduvad selle U16i vanusegrupi jaoks vajalikele koolitustele. Mängijad oma teismeliste ja keskkooli / keskkooli jalgpalli harjutustega. Koolitus keskendub nüüd, et liikuda arenenud tehniliste oskuste ja kõrgema tasemega taktikalise arusaamise suunas. Fitness ja konditsioneerimine on nüüd rohkem integreeritud, sest mängu füüsilisus hakkab suurenema. Edusammud U16i jalgpalli harjutustest College Soccer Drillidele.

SAQ Crossover Course

SAQ jalgpalliharjutus, mis arendab jalgpalli agility. Arendada reaktsiooniaega, mootorite oskusi tasakaalu, koordineerimise, programmeeritava agility ja juhusliku agility jaoks. ...

11-04-2018 Hits: 13254 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Keskvälja toetav läbisõit

See mööduja ja keskväljavõtte harjutus hõlmab arendamise mängimist välja kaitsva üksuse kaudu keskel.

18-05-2017 Hits: 13395 Lähi-ja kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Dünaamiline jalgpall Warm Up

Soojendamine dünaamiliste harjutustega, mida kasutatakse enne treeningut või mänge. Suurendage kehatemperatuuri ja vähendage vigastuste ohtu. Kasutatakse ka vaimseks ettevalmistamiseks ja keskendumiseks enne ...

29-12-2015 Hits: 26181 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Mängib tagant välja üleminekuefektiga SSG

Töötada välja tsoonides, kus üleminek on sisse ehitatud. Treeneri kuju ja liikumised, mis on vajalikud tagantpoolt üles ehitamiseks ja jalgpalli levitamiseks ...

27-12-2015 Hits: 19656 Mängib Out tagant SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

4vs4 (+ 3) Transition Game

Ajutine rondo harjutus kasutas mängimise erinevaid aspekte tandemina. Peamiselt omab oskusi üleminekuga rünnamisele ja ka kaitsmisele. Treeningut tuleks kasutada sobival viisil, et arendada asjakohast ...

23-12-2015 Hits: 19070 Üleminek Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Poolkaitse roteeruva Rondo

Valdav tegevus, mille eesmärk on välja arendada pöördeid ja keskkõrgapaikajate intelligentne liikumine, et luua nende valduses olevaid toetavaid nurki.

11-12-2015 Hits: 22473 Positional Rotatsioon Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

5vs2 Rondo

Arendada omandi oskusi ülemineku rondo 5vs2. Valmib oskuste omandamise oskusi ja toetamise nurgasid ning kiireid üleminekuid mängu ründava ja kaitsva faasi vahel.

09-12-2015 Hits: 33922 Valdus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Twin Grid Rondo

Kiire valdustegevus koos positsiooni funktsionaalsusega kahes väikeses valduses. Jalgpallirond harjutus kiire mängimise arendamiseks.

08-12-2015 Hits: 16368 Valdus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Mängib tagant välja SSG

Treener Mängib tagasi ja hoiab valdust läbi 3rdsi. Põhineb jalgpalli valdamise stiilil. Keskväljale minek. See harjutus sisaldab mitmeid edusamme, mis arendavad ...

19-02-2015 Hits: 20037 Mängib Out tagant SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

4-3-3 Positional Rondo

Positiivne rondo harjutus 433 kuju. Võiks muuta ka teiste koosseisude jaoks. Coach omab spetsiaalselt 4-3-3is üleminekuid ja mängib tihe ruumi. Võiks kasutada ...

18-01-2015 Hits: 36657 Valdus SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Arendamine ründamine finaalis 3rd

Rünnata funktsionaalseid harjutusi, kus meeskonnad püüavad luua tõhusaid ründemustrite. Arendada laia rünnavat mängu ja ka keskset kombinatsiooni mängida, et kaitsta kaitsev rida.

17-01-2015 Hits: 31308 Võitlus Funktsionaalne puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Kompaktne kaitsmine

Coach meeskond, kuidas tihendada valdkonnas ja vältida võimalusi tungida. Vähendage rida 11i meesühikuna ja õppige, kuidas slaidi ja nihutada ...

13-03-2014 Hits: 21122 Kaitstes 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Tagasi 4 Zonal Positioning

Koolita, kuidas vahetada kaitsev plokk ja kuidas tihendada välja. Treener kaitseb sügavalt ja on raske tungida, säilitades vahekauguse ja koordineerides seda tõhusalt üksusena ...

05-03-2014 Hits: 27412 Kaitstes Funktsionaalne puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Lõpetades Sprints

Ründamine ja viimistlemine eesmärgi ees tingimusliku sobivusega ehitatakse sisse. Rongide ja kiirte kombineeritud mängu viimistlemine ristmikuga. Kiire üleminek ka vastamata jõupingutustele, mis ...

21-02-2014 Hits: 14966 Tehnilised Viimistlus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

4-3-3 valdamine

433i valduses on väike külgne mäng, kus me treenime, kuidas hoida 4-3-3is valdust. Treeneri kombinatsioon mängib keskel keskel 4-3-3is. ...

20-02-2014 Hits: 20395 Valdus SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Deep Kaitstes Counter Attack

Coach mõistab, millal võidelda suure ulatusega väikese külje vastase rünnaku vastu. Coach kuidas vasturünnakuid erinevatel viisidel ja ka seda, kuidas taastada oma pool. Strateegiad ...

10-02-2014 Hits: 19184 Kompaktne Kaitstes Mängud Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Coach Central kaitsjate tegelema Cro ...

Keskkaitsjate prioriteetide ja rollide kaitsmine laialdaselt teenindatud pallide käsitlemisel. Coach, kuidas käsitleda ründajaid viimases kolmandikus ja üksikasju kaitsvate liikumiste kohta ...

05-12-2013 Hits: 17316 Kaitstes Funktsionaalne puurid Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Loomine ja kosmosetehnoloogiate Lai Ar ...

Coach, kuidas luua ruumi laia aladel ja kasutada ruumi nendes valdkondades. Coach, kuidas arendada 1vs1i ründavaid stsenaariume laia ja külgsuunalise mänguga koos püüdega tasakaalustamatust ...

12-11-2013 Hits: 22375 Võitlus Funktsionaalne puurid Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

FC Barcelona kaitsemängija Transition

Coach, kuidas taastada oma omandit viimases kolmandikus ja kuidas takistada opositsiooni esitamist. Ideaalis üritab jalgpalli omandada 6 sekundites, kui võimalik ...

21-10-2013 Hits: 31407 Kaitstes faasid Play Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Ehitades üles Tagasi

Mängijate roll tagasi mängimisel. Keskväljakulijate roll keskkaitsja valduses. Keskkaitsjate roll keskaevanduse mängija valduses. Arendada mängijate arusaamu ...

14-10-2013 Hits: 29351 Võitlus faasid Play Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Valduse Tempo (Barcelona)

Coach meeskonda, et kontrollida tempo omamise ja vastu kuju vaja säilitada hoidmiseks. Mängijad kesksetes piirkondades õpivad põllu ühendama ja andma ...

23-07-2013 Hits: 20041 Suunamata valdamine SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Coach Fullbacks kattuda Tõhusalt

Õppige, kuidas luua ruumi / risti / tulistamise tõhusat käivitamist. Õppige, kuidas ära tunda õige hetk, et kattuda ja ära kasutada laia küljeosades. Lugege ka, kuidas teha ...

17-07-2013 Hits: 22453 Võitlus faasid Play Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Midalfers Spac loomine ja kasutamine ...

Arendada jalgpalli oskuste läbimist ja vastuvõtmist ning kuidas luua ruumi kui individuaalset ja tema vajalikku strateegiat. Mõistmine ka siis, kui on vaja kõvasti tööd teha, et liikuda ...

16-07-2013 Hits: 14645 Loomine Space Ray Power - avatar Ray Power

Loe edasi

Ärakasutamine 1vs1 Wing stsenaariumid (Arsenal)

Arendada laia mängija võimet võita vastaseid 1vs1 ja pakkuda rist. Sisaldab viimistluse ja ületamise tehnikat, mis on tegevuse jaoks oluline. Väike-poolne mängu formaat koos kahe konkureeriva meeskonnaga ...

20-03-2013 Hits: 32465 Crossing ja Wide Play SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

Loe edasi

Recovery Ulatub Poolkaitse SSG

Taastamise taastamine toimib väikese külgsuunalise mänguga ja lõigatud piirkonnaga, et määrata kindlaks mängijate selge kaitse. Treener, kuhu taaskasutamine toimub erinevate positsioonide jaoks (eriti keskväljaku mängijad) ja tee ...

29-11-2012 Hits: 20992 Kompaktne Kaitstes Mängud Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

6 Ball Game (aeroobne)

Väike-poolne mäng, mis keskendub aeroobse võimekuse (suure intensiivsusega) arendamisele ja kohesele üleminekule rünnakule. Viimistlus on samuti koolitatud kõrgete repsidega, kuna kaitsev üksus on sageli suurem. ...

30-03-2012 Hits: 36333 Aeroobne SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Fitness Ladder (aeroobne)

Fitness- ja konditsioneerimistegevus, mida kasutatakse aeroobse võimsuse arendamiseks ja ka lävivõimsuse suurendamiseks. Harjutus ühendab tehnilisi koolitusi korduvates jaamades, samal ajal aerobiliste energiasüsteemide koolitamisel. ...

12-02-2012 Hits: 33705 Aeroobne võimekus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Täpsem Viimistlus Jaamad (Napoli)

Lõpetage jaamade kasutamine ja erinevate viimistlustehnikate ühendamine 18yrdi piirkonna serveritest. Seansi integreeritud SAQ tegevuste lõpetamine erinevatest nurkadest. ...

10-02-2012 Hits: 37588 Multi-Station Viimistlus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Coach Edasi toetamine Jookseb

Ründamine ründab jooksvaid funktsioone. Töötada välja meeskonnad, kes suudavad toetada toetavaid ettepoole jooksvaid rühmi ja arendada meeskondi, mis suudavad läbida läbipääsu. ...

15-12-2011 Hits: 32624 Võitlus Funktsionaalne puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Vältida Edasi Play (11vs11)

Meeskonna suutlikkuse arendamine, et ennetada edasiliikumist. Arendada täielikku meeskonna kaitsetehnikat ja ka individuaalset kaitsetehnikat. ...

14-12-2011 Hits: 23363 Kaitstes 11vs11 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Loe edasi