Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Puma.com pood

U16 jalgpalli harjutused

U16 jalgpalli harjutused


Noorte jalgpalliõppused teismeliste mängijatele, mis keskenduvad U16i vanuserühma jaoks vajalikele koolitustele. Mängijad teismelised ja keskkooli / keskkooli vanuserühmad. Koolitusfunktsioon läheb nüüd edasi arenenud tehniliste oskuste ja kõrgema taseme taktikalise mõistmise mängu. Fitness ja konditsioneerimine on nüüd integreeritud rohkem kui füüsiline mäng hakkab suurenema. U14 jalgpalli harjutused, U16 jalgpalli harjutused, U18 jalgpalli harjutused.

SAQ Crossover Course

SAQ jalgpalli harjutus, mis arendab jalgpalli liikuvust. Reageerimisaja arendamine, mootorite oskused tasakaalu, koordineerimise, programmeeritud liikuvuse ja juhusliku agility. ...

11-04-2018 Hits: 4544 Agility puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Keskvälja toetav läbisõit

See mööduja ja keskväljavõtte harjutus hõlmab arendamise mängimist välja kaitsva üksuse kaudu keskel.

18-05-2017 Hits: 6539 Lähi-ja kontrolli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Dünaamiline jalgpall Warm Up

Soojendamine dünaamiliste harjutustega, mida tuleb kasutada enne koolitust või mänge. Suurendage kehatemperatuuri ja vähendage vigastuste ohtu. Kasutatakse ka vaimseks ettevalmistuseks ja fookuseks enne ...

29-12-2015 Hits: 17185 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Mängib tagant välja üleminekuefektiga SSG

Arendage tagurpidi mängimine treeningutesse sisse viidud vöönditesse. Bussi kuju ja liikumised, mis on vajalikud selja tagamiseks ja jalgpalli läbimiseks ...

27-12-2015 Hits: 9647 Mängib Out tagant SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

4vs4 (+ 3) Transition Game

Ülemineku rondo harjutus, mida kasutatakse mitmesuguste aspektide arendamiseks tandem. Esmalt oskuste omandamine üleminekul rünnata ja ka kaitsmine. Harjutust tuleks positsiooniliselt kasutada sobiva ...

23-12-2015 Hits: 11071 Üleminek Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Poolkaitse roteeruva Rondo

Valdav tegevus, mille eesmärk on välja arendada pöördeid ja keskkõrgapaikajate intelligentne liikumine, et luua nende valduses olevaid toetavaid nurki.

11-12-2015 Hits: 11107 Positional Rotatsioon Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

5vs2 Rondo

Arendada oskuste omandamist üleminekuperioodil 5vs2. Võimenduse oskused ja toetuse nurgad on koolitatud, samuti kiireid üleminekuid rünnaku ja kaitsmise etapi vahel.

09-12-2015 Hits: 14499 Valdus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Twin Grid Rondo

Kiire valduse tegevus koos positsiooni funktsionaalsusega kahes väikeses valimisvõrgus. Jalgpalliklubi rondo harjutus kiireks mängimiseks.

08-12-2015 Hits: 7558 Valdus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Mängib tagant välja SSG

Coach Mängib läbi Tagasi ja hoone omanduses läbi 3rds. Põhineb valduses jalgpalli stiilis. Läheb keskväljale. Sellel treeningul on mitmeid edusamme, mis arendavad ...

19-02-2015 Hits: 11132 Mängib Out tagant SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

4-3-3 Positional Rondo

Positional rondo harjutus 433 kujul. Võib muuta teiste koosseisude jaoks. Autojuhi asukoht konkreetselt 4-3-3-s, kus on üleminekud ja mängivad tihedaid ruume. Võib kasutada ...

18-01-2015 Hits: 23694 Valdus SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Arendamine ründamine finaalis 3rd

Ründab funktsionaalset katset, kus meeskonnad püüavad luua tõhusaid rünnakuid. Töötada välja laiaulatuslik rünnak mängida ja ka keskne kombinatsioon mängida, et kaitsta liini ebaühtlane ja disorientatsioon.

17-01-2015 Hits: 21697 Võitlus Funktsionaalne puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Kompaktne kaitsmine

Bussimeeskond, kuidas kompenseerida välja ja vältida tungimist. Vähendage ridade ruumi kui 11i inimühikut ja õppige, kuidas libistama ja nihutama ...

13-03-2014 Hits: 13209 Kaitstes 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Tagasi 4 Zonal Positioning

Trööp, kuidas kaitsta blokki nihutada ja välja kompileerida. Treener kaitses sügavalt ja on raske tungida, säilitades vahekaugused ja koordineerides üksus tõhusalt ...

05-03-2014 Hits: 19909 Kaitstes Funktsionaalne puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Lõpetades Sprints

Ründamine ja viimistlemine eesmärgi ees koos sisseehitatud tingimusliku treenimisega. Trendige, kuidas viimistlus ristidelt ja kiire kombinatsiooniga mängida ületades. Ka kiire üleminek katkestatud jõupingutustele, et ...

21-02-2014 Hits: 10416 Tehnilised Viimistlus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

4-3-3 valdamine

433 valduses on väikepoolne mäng, kus me juhime 4-3-3i valduses hoidmist. Busside kombinatsioon mängib 4-3-3 keskmises pool. ...

20-02-2014 Hits: 14723 Valdus SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Deep Kaitstes Counter Attack

Bussi arusaamine suurte väikeste mängude vasturünnakust. Trööp, kuidas vastastikku rünnata mitmel viisil, samuti kuidas oma valduses olemist taastada. Strateegiad ...

10-02-2014 Hits: 13180 Kompaktne Kaitstes Mängud Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Coach Central kaitsjate tegelema Cro ...

Kesklientide prioriteetide ja ülesannete kaitsmine laialdaselt teenitud pallidel käitlemisel. Treener, kuidas toime tulla rünnakutega viimases kolmandas etapis ja üksikasjalikud kaitsemeetmed ...

05-12-2013 Hits: 12371 Kaitstes Funktsionaalne puurid Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Loomine ja kosmosetehnoloogiate Lai Ar ...

Trend, kuidas luua ruumi laiades piirkondades ja kasutada ruumi nendes valdkondades. Trend, kuidas arendada 1vs1 rünnaku stsenaariume lai ja külg mängida koos katse tasakaalust välja ...

12-11-2013 Hits: 16516 Võitlus Funktsionaalne puurid Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

FC Barcelona kaitsemängija Transition

Trendikoht, kuidas lõplikult kolmandasse riiki tagasi saada ja kuidas vältida opositsiooni mängimist edasi. Ideaalis püütakse 6i jalgpalli valduses uuesti saada, kui võimalik.

21-10-2013 Hits: 24214 Kaitstes faasid Play Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Ehitades üles Tagasi

Mängijate roll selja mängimisel. Lahinguväliste mängijate roll keskkaitsja valduses. Keskkaitsjate roll, kui keskel on mängija. Arendage mängijate arusaamist ...

14-10-2013 Hits: 22371 Võitlus faasid Play Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Valduse Tempo (Barcelona)

Trööp meeskond, kes kontrollib valduse tempot ja võtab vastu valduse säilitamiseks vajaliku kuju. Keskosas asuvates mängudes õpitakse välja ühendama ja lülitid ...

23-07-2013 Hits: 15392 Suunamata valdamine SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Coach Fullbacks kattuda Tõhusalt

Lugege, kuidas luua ruumi / rist / tulistamine. Vaadake, kuidas ära tunda õige hetk, et kattuda ja kasutada laia külgpiirkonda. Õppige, kuidas teha ...

17-07-2013 Hits: 16860 Võitlus faasid Play Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Loe edasi

Midalfers Spac loomine ja kasutamine ...

Arendada jalgpalli oskusi edasi kandes ja nende vastu ning kuidas luua ruumi kui üksikisik ja tema strateegiad. Mõista ka siis, kui on vaja teha kõvasti tööd, et liikuda ...

16-07-2013 Hits: 10570 Loomine Space Ray Power - avatar Ray Power

Loe edasi

Ärakasutamine 1vs1 Wing stsenaariumid (Arsenal)

Arendage laia mängija võime võita vastased 1vs1 ja pakkuda rist. Inkorporeerib tegevuse viimistlemise ja üleviimise tehnoloogiat. Väikseosaline mänguvorm koos kahe võistleva meeskonnaga ...

20-03-2013 Hits: 27311 Crossing ja Wide Play SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

Loe edasi

Recovery Ulatub Poolkaitse SSG

Tagasipääsu kaitsmise korral käivitatakse väikseosaline mäng, kus on jaotatud ala mängijate selgeks kaitsmiseks. Treener, kuhu taastumine kulub erinevatel ametikohtadel (eeskätt kesktaseme mängijatel) ja teevad ...

29-11-2012 Hits: 15988 Kompaktne Kaitstes Mängud Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

6 Ball Game (aeroobne)

Väikseosaline mäng, mis keskendub aerobilise kehalise võimekuse (intensiivsuse) arendamisele ja vahetule üleminekule rünnakule. Viimistlustööd koolitatakse ka kõrgel kordadel, kuna kaitsev üksus on tihti arvukalt. ...

30-03-2012 Hits: 31598 Aeroobne SSG on Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Fitness Ladder (aeroobne)

Aeroobse võimsuse ja künnisvõimsuse arendamiseks kasutatav kehalise ja ettevalmistamise tegevus. Harjutus ühendab tehnilise väljaõppe korduvates jaamades aeroobsete energiasüsteemide koolitamisel. ...

12-02-2012 Hits: 32942 Aeroobne võimekus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Täpsem Viimistlus Jaamad (Napoli)

18yrdi piirkonnas asuvate serverite viimistlusviis, mis hõlmab jaamu ja ühendab erinevaid viimistlustehnikaid. Seanssiga integreeritud SAQ-i tegevuste lõpetamine erinevatest nurkadest. ...

10-02-2012 Hits: 29929 Multi-Station Viimistlus puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Coach Edasi toetamine Jookseb

Coaching ründamine kestab funktsionaalne harjutus. Luua meeskondade võime toetada edasisõitude läbiviimist ja arendada võistkondade võimet mängida läbitavaid läbimurdeid. ...

15-12-2011 Hits: 27577 Võitlus Funktsionaalne puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Vältida Edasi Play (11vs11)

Meeskonna võimekuse arendamine edaspidise mängimise vältimiseks. Töötage välja kogu meeskonna kaitsmise tehnika ja ka individuaalne kaitsemeetod. ...

14-12-2011 Hits: 19256 Kaitstes 11vs11 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Loe edasi

Share This