Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Logi sisse
Regist.


Jalgpallivarustus
Puma.com pood

Kaitstes Soccer Puurid

Jalgpallide kaitset kasutavad tänapäeval tipp-jalgpallimeeskonnad, mis on kasvanud üha keerulisemaks. Allpool on mõned üldised juhendamispunktid seoses kaitsmisega:

Kaitstes Coaching Points (1vs1)

  • Sisselülitamiseks kontsentraat (suhtumine). Kaitstes on suhtumine? Niipea, kui valdust on kaotanud pead olema vaimselt sisse ja valmis kaitsma jalgpall. Sa pead olema võimeline lugema olukorras mängija valduses ja muu rünnata ja kaitslik jalgpallur tegevust. Meil on meie kõige haavatavamad, kui pall on kadunud, sest mängijad on pandud paika liikunud.
  • Esimene roll. Esimene kaitsjate roll on aeglustada rünnak, ei pruugi võita palli. Nad peaksid vältima palli mängitakse edasi. See surve paneb palli vedaja pea maha teha teda muretsema kontrolli palli ja nii ei saa ta otsima möödaminnes võimalusi.
  • Teisene rollid. Mängija (d) ei ole lähima palli sattuda positsiooni pealtkuulamiseks kõik lühikesed või soovitud möödaminnes võimalusi (nad katma).
  • Kohene Surve Ball. Lähim mees palli peaks survet palli liigutades asendisse kaitsta jooksul 2-3 meetrit oma vastast. Player lähim pall on "1st Defender".
  • Lähenemisnurk. In et võtta vastu õige keeruline positsioon kaitsja moodustama maa kui pall liigub (reisi, sest pall liigub) ja satuvad piiri palli ja sihtmärgi ala. Kaitsja ülesanne on vähendada kulgeb nurkade ja ruumi mees palli mängida ja teha läbimise eesmärgid ettearvatav.
  • Speed ​​lähenemisviisi. Kaitsja peaksid pöörduma oma vastast nii kiiresti kui ta saab samal ajal palli reisib selleks, et korvata maa. Oluline on siiski, et kaitsja on aeglustanud tema lähenemine ajaks kuul on jõudnud vastane. Kui ta jätkab kiirusel kui vastane on palli kontrolli all ta on raske muuta suunda, nii et ründaja saab peksid teda trikk või äkki pool liikumist. Lähenemisviisi kaitsja tuleks aeglustunud ja tasakaalustatud seisukoht tuleks võtta, just enne, kui pall on saadud kontrolli alla. Kiire sulgemine ei saa sundida tehniliste ja taktikaliste vigade tegemise vastased sooritada kiiremini kui nad on võimelised. Veenduge, ta ei suuda võita sa esimesel touch, seega ärge sulgeda liiga lähedal või liiga kiire või ta ei tõmba seda ära minevikus teid. Ole teadlik anda ja läheb koos toetades mängijaid.
  • Sulgemise viimastel Yards. Sulgemine viimastel meetrit, aeglustades ja võttes väikese sammu edasi. Kui kaitsja on 5-6 meetrit eemale ründaja kui pall on saadud kontrolli alla, tema ülesanne on sulgeda viimase 3-4 meetrit.
  • Side on lähenemine. Side lähenemist ja tolli, nägu samamoodi. Veidi crouching, kaitsja peaks võtma külili asendisse ja serv aeglaselt suunas ründaja. Võimendus algatusel, teeseldes, et võidelda või feinting nii ründaja vaatab alla ja palli ja üritab seda kaitsta.
  • Sundida teda One Way. Sundida teda üks tee peale oma parima suu sisseveo mängijad, sätestatakse rida või üle põllu. Tee mängima ettearvatav. Näita, kui soovid, et ta minema ja teeb talle minna sinnani alguses.
  • Sulgemist. Tule kohale lõhet jalad, pikali ja maha jääda ning seisma panna esimese jala edasi. Kas ta on liiga pingul liiga kiiresti või liiga lõdvalt, nii et ründaja saab kergesti kontrollida palli?
  • Jockey Teda. Idee jockeying on pidurdada või lõhkuda rünnakut takistades mängija palli mängides edasi (või mõnikord külili) hoides tema ees või saada oma keha vahel ründaja ja eesmärk. Kaitsja lõi maha veidi ja ootab ründaja endale ise, hoides oma silmad keskendunud kindlalt palli liikumist ja mitte mängija. Kaitsja peab saama madal, kergelt pool välja ja jääda tasakaalustatud oma varbad koos oma kehakaalu ühtlaselt jaotunud mõlema jalaga, et nad saaksid serva lähedal palli, on võimalus võidelda või springning välja, kui vaja. Hoidke oma vastast käeulatuses nii et teil on hea kaugus tegeleda, kui võimalik. Sul ei ole vaja tegeleda kõige tähtsam on vältida neid mängib edasi. Ära tee seda lihtne ründaja poolt sukeldudes või liigub liiga kiiresti või liiga lähedal, olla kannatlik ja jälgida ründaja, kes on teie ees.
  • Ole kannatlik, ei pussitada (Sa ei pea võita palli!). Aeg, neis olukordades, aeg alati soosib kaitsja. Kui ründaja on kontrolli palli, kiusatus proovida võita pall tuleb vastu, mida kaitsja. Pea meeles, et lollid kiirustada, tavaliselt kukkuda ja esitab vastulause koos numbrilise eelis.
    Lõpptoode. Peatada ja luua, rikkuda ja taastuda, sisaldama ja jääda ja võidelda.
  • Kas me Intercept? Peatada ja luua, rikkuda ja taastuda, sisaldama ja jääda ja võidelda.
    Lõtkud peate te olema esimene, täites pall võimalikult vara kindlalt. Vaata kõrgus, kaugus või laius. Kõrgus soosib kaitse ja ostab aega.
  • Recovery töötab palju positiivset suhtumist. Taastamine kaitsjad peaksid mõistma nende ridade taastamist. Perspektiivis tuleks otseliini suunas oma eesmärki. Kui pall pannakse laiad alad lai täis tagasi kaugemal palli peaks kulgema kooskõlas tagasi post, kaugele postitus peaks kulgema keskel eesmärgi keskel eesmärk peaks tähistama lähedal post, lähedal post peaks minema lüüa. Kui eesmärk külg valikuid võin võita palli saan katta väljakutseid mängija, ma tähistada keegi või ma saan tähistada ruumi.








Pea meeles, et võidelda, kui võid võita see aga ei hüpata

Kaitstes Soccer Puurid

  • Ajatatud hoiak, vaheldumisi esi-ja tagaküljel suu, jalad õlgade laiuselt, jalad kõverdatud, keha painutatud, varvastele (ei saa Lattajalkainen).
  • Petete ja torgete kuid ei kohustu enne kuuli vedaja eksib.
  • Keskendu mängija, mitte palli vaadata pall vedaja puusad, mitte jalgu või ülakeha.
  • Mis perifeerne nägemine, vaata vahelise ruumi palli ja pall vedaja. Kui pall läheb eemale jalad
  • Keeldu shot
  • Keeldu tungimist eitades "läbi" ruumid, mis palliga tahab tungida.
  • Sule vahemaa enda ja palliga. Get piisavalt lähedal, et sundida palliga muuta käigus rünnak ja sundida oma pea alla, et keskenduda ei kaota mänguajast.
  • Vali lähenemisnurga suunata Pallikandja eemal ohtlik ruum.
  • Blokeerib kõik katsed maha.
  • Võida valduses astudes vahel palliga ja palli, kui pall läheb ära oma jalad.
  • Lahendada ka siis, kui pall vedaja võimaldab pall olla vahel oma jalad. Tegeleb tuleks täielikult pühendunud läbi kesklinnas Pallikandja seisukohta.
  • Individuaalne Kaitstes Tehnika
    • Player lähim pall on "1st Defender"
    • Esimene kaitsjate roll on aeglustada rünnak, ei pruugi võita palli. Nad peaksid vältima palli mängitakse edasi.
    • See surve paneb palli vedaja pea maha teha teda muretsema kontrolli palli ja nii ei saa ta otsima möödaminnes võimalusi.
    • Mängija (d) ei ole lähima palli sattuda positsiooni pealtkuulamiseks kõik lühikesed või soovitud möödaminnes võimalusi; (nad annavad garantii)
    • Jätavad kõige raskem ja pikem möödaminnes võimalusi, kui on hea surve ja katta on pall vedaja ja tema lähima lähi võimalusi.
    • Esimene kaitsja ei peaks kulgema sirge palli vedaja, vaid tulevad nurga, mis sunniks palliga edasi tagasi või rünnata suunas meie katab kaitsjad või poole touchline. See muudab vastase rünnaku prognoositav ja kergesti loetav, kattes kaitsjad.
    • Kui sisaldas hilineb, kaitsja võib veel tihedamas nüüd kattega vaidlustada eest palli.
    • Kui kaitsja ei saa sundida ründaja minna tahapoole, kaitsja peab püüdma säilitada tihe surve hoida ründaja avamist ruumi.
    • Toetamine kaitse peaks kasutama seda võimalust, et lükata edasi ka, kokkusurumise rünnaku eemale enda eesmärk. Kui on pall rõhk ei ole, siis toetab kaitse oleks mõistlik mitte suruma kui ründaja on aega ja ruumi, et leida ja ära kaitsev nõrgad kohad.
    1st kaitsja kohaldamisel surve rünnata ball-käitleja peaks:
    viivitus
    • 2nd kaitsjate (need järgmise lähima palli), on need, kes tähistavad kuni lähedal kulgeb võimalusi. Nad peavad hõlmama ruumi taga oma teammate kes survet palli ja kui arv on kuni kui pildi kaitsja võib otsustada riski topelt liitmise pallikandjale võita palli.
    • 3rd kaitsja annab Balance - 3rd ja teiste kaitsjate katab sügav ja rünnata kohti, mis võivad kasutada vastane vahetada oma koht rünnak, näiteks mängides vastassuunas tiib.

    Seotud seansid

    Kompaktne kaitsmineKompaktne kaitsmine
    Coach meeskond, kuidas tihendada valdkonnas ja vältida võimalusi tungida. Vähendage ruumi ...
    Tagasi 4 Zonal PositioningTagasi 4 Zonal Positioning
    Koolita, kuidas vahetada kaitsev plokk ja kuidas tihendada välja. Treener kaitseb sügavalt ja olles ...
    Deep Kaitstes Counter AttackDeep Kaitstes Counter Attack
    Coach mõistab, millal võidelda suure ulatusega väikese külje vastase rünnaku vastu. Coach kuidas counter -...
    Coach Central kaitsjate tegelema RistidCoach Central kaitsjate tegelema Ristid
    Keskkaitsjate prioriteetide ja rollide kaitsmine laialdaselt teenindatud pallide käsitlemisel. Coach, kuidas ...
    Ehitades üles TagasiEhitades üles Tagasi
    Mängijate roll tagasi mängimisel. Keskvälja mängijate roll kesksel kaitsjal on ...
    Recovery Ulatub Poolkaitse SSGRecovery Ulatub Poolkaitse SSG
    Tagasipääsu kaitsmine käivitub väikese küljega mänguga, kus on lõigatud ala, et määrata selgeid kaitsetäitmisi ...
    Kaitstes põhimõtted PlayKaitstes põhimõtted Play
    Tutvustus, mis kirjeldab integreeritud kaitsekujutisi ja loob võimalused vastaste vältimiseks ...
    Coach Kaitstes Direct PlayCoach Kaitstes Direct Play
    Kaitsesuuna mängimine etapis Play, juhendamine mängijad erinevatel stsenaariumidel, kui ...
    Kaitstes RistidKaitstes Ristid
    Ristsidete seansi kaitsmine, peamiselt arendades 4,5i (keskpunkti) positsioone ja kuidas toime tulla ...
    Vältida Edasi Play (11vs11)Vältida Edasi Play (11vs11)
    Meeskonna suutlikkuse arendamine, et ennetada edasiliikumist. Arendage täielikku meeskonna kaitsetehnikat ja ...