Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Logi sisse
Regist.


Jalgpallivarustus
Puma.com pood

Jalgpall Strength Training

Jalgpall Tugevus koolitusprogramme ja harjutusi, mis on jalgpalli konkreetne.

Alaliigid

Circuit Training

Circuit-koolitus on keha konditsioneerimise vastupanu ja kõrge intensiivsusega aeroobne vorm. See on konstrueeritud nii, et seda oleks lihtne jälgida ja jõuda tugevuse suurendamiseni ning lihaste vastupidavusele. Harjutuse "ringlus" on üks kõigi programmi harjutuste lõpuleviimine. Selles jaotises kirjeldatud vooluringid on spetsiifilised.

Strength Training Programs

Harjutamiseks programmide ja soovitas jõutreeninguga rutiin, mis on jalgpalli konkreetne.

Strength Training

Jalgpall Strength Training Theory

Tugevusõppe eesmärk Eesmärgid Suurendada palli tugevust, et vastu panna väljakutsetele ja hoida pall üles. Suurendage vertikaalset hüppevõimet (st pealkirjad ja antennide väljakutsed, GK salvestab). Suurendage kiirust ja kiirendust / aeglustust. Vigastus ...

29-05-2013 Hits: 16529 Strength Training Programs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Full Body Circuit

Circuit Eesmärgid Üldise lihasjõu ja -kindluse arendamine relvade / rindkere / tuuma / jalgade jaoks. Vigastuste ennetamine. Sihtasutus. (Vt Tugevusõpe) Maksimaalne faas. (Vt Tugevusõpe) Kestvuse faas. (Vt Tugevusõpe) Puuri nr: STR1 Vanus: 14-Adult Ei mängijaid: ...

29-02-2012 Hits: 30019 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Full Body Soccer Circuit

Circuit Eesmärgid Üldise lihasjõu ja -kindluse arendamine relvade / rindkere / tuuma / jalgade jaoks. Vigastuste ennetamine. Sihtasutus. (Vt Tugevusõpe) Maksimaalne faas. (Vt Tugevusõpe) Kestvuse faas. (Vt Tugevusõpe) Puuri nr: STR1 Vanus: 14-Adult Ei mängijaid: ...

21-06-2008 Hits: 13280 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi