Sisukord
- Tehnilised jalgpalliharjutused
- 9-11-aastased läbisõidud
- Ühe puudutusega läbimine
- Põhiline möödasõidutehnika - lühike sööt
- 12-15-aastased jalgpallimängud
- Omandiõppused
- Vahetusmängu läbimine
- Positsioonipöörded
- Läbimine ja kontroll
- Kombineeritud läbimine
- Vastanduv pildistamine
- Tehnilised viimistlusõppused
- Jalgpalli viimistlusõppused 12-15-aastased
- Mitmejaama viimistluspuurid
- Nurga all viimistlus
- Mängude lõpetamine
- Jalgpalli viimistlusõppused 15-Adlt
- Tehniliste õppuste viimistlemine - 3. tase
- Lõppmängud - 3. tase
- Mitme jaama viimistlusõppused - 3. tase
- Tehnilised ristumis- ja viimistlusringid - 3. tase
- Ületavad ja laia mänguga SSG-d
- Jalgpalli tilkumisharjutused 9-11-aastased
- Jalgpallimõtted ja liikumisharjutused 9–11-aastased
- Suunamängud - 2. tase
- Heading drills - 2. tase
- Mängude vastuvõtmine ja juhtimine - 2. tase
- Vastuvõtmine ja juhtimine tehniline - 2. tase
- Soojendusõppused
- Soojendusmängud
- Soojendusõppused
- Põlvevigastused
- Hüppeliigese vigastused
- Jalavigastused
- Varbavigastused
- Motiveerimine
- Jahinduse
- Põhilehed
- PDF kuidas
- esilehe edendamine
- Ajaxi kerimisartiklid
- Aeroobsed SSG-d
- 6 pallimängu (aeroobne)
- Suunatud valdamine sihtmärkidega (kõrge aeroobne)
- Transition Fitness (kõrge aeroobne)
- Split Pitch Fitness (madal aeroobne)
- 2 palli aeroobne valdus (madal intensiivsus)
- Konditsioneerimisega üleminekute arv (SSG)
- Konditsioneeriga aeroobne matš (8vs8)
- Aeroobsed valdusvõrgud
- Cone Retreive Race (aeroobne)
- Koonusjooksjad (taastamise jooksud)
- Koonuse jäädvustamine
- Aeroobsed treeningud
- Palliga jooksmine ja konditsioneerimine
- Konditsioneerimine koos tilgutamisega
- Fitness-redel (aeroobne)
- 150 Yrdi süstikud (kõrge intensiivsusega)
- Kiiruse ja liikuvuse ring 1
- Jookseb püramiid Fartlek
- Partneri relee (aeroobne künnis)
- Vahelduv aeroobikakursus (50yrds)
- Järk-järguline aeroobne taastamine
- Aeroobse fitnessi järkjärguline jooksmine
- Suure intensiivsusega aeroobne vooluring
- 3/4 väli-aeroobsed jooksud
- Madala intensiivsusega aeroobse liikuvuse ring
- Aeroobsed jooksud (kõrge intensiivsusega)
- Aeroobne sobivusteadus
- Hävitav efekt
- 300 Yrdi süstik (laktaaditaluvuse test)
- Jalgpalli periodiseerimine
- Jalgpallitreeningu treeningvööndid
- Cooperi test (VO2max arvutus)
- Tüdrukute vs poiste füüsiline areng
- Yo-Yo katkendlik ja vastupidavuse testimine
- Vähendatud treeningmaht vs suurenenud intensiivsus
- Korduv sprinditreening (RSA) ja intervalltreening parandavad hooajal sooritust.
- Väikesed mängud vs üldine treening aeroobse treeningu arendamisel
- Ringtreening
- Jõutreeninguprogrammid
- Agility harjutused
- Plüomeetrilised puurid
- SSG omamine
- Rondo üleminek (2vs2) +3 (2. osa)
- Rondo üleminek (6vs4) +2
- Rondo üleminek (2vs2) +3
- 4 Võre Rondo
- Tagumine 4 + keskväljak Rondo (7vs3)
- 4-3-3 Asendirondo
- 4-3-3 Valdus
- Valdus läbi Kolmandate
- Treeneripassi valik 8vs8
- Jalgade või ruumi 8vs läbimine8
- Negatiivne sööt ja valdamine
- 5vs5vs5 3 tsooni valdus
- Vabastage see ja istuge oma valduses
- Läbiva möödasõidu valdus (6vs6)
- Valdus laiusega (esitusrežiimi vahetamine)
- Progressiivne hoidmine
- Eesmärgiga valdus, et mängida edasi
- 3vs2 valdus
- 4vs1 valdus (read)
- 5vs2 teadlikkuse omamine
- Suunamatu valduse SSG-d
- SSG-de läbimine ja liikumine
- SSG-de viimistlemine
- Ülemineku SSG-de ründamine
- Külgmised ja ületavad SSG-sid
- Õhust mööduvad SSG-d
- Üleminek
- SSG-d kattuvad
- Play SSG-de vahetamine
- Kombineeritud SSG-de esitamine
- Ruumi loomine
- Kompaktsed kaitsemängud
- SSG-de vajutamine
- Tagumiste SSG-de kaudu mängimine
- Mängufaaside ründamine
- Ehitamine tagantpoolt
- Treeneri tagaküljed tõhusaks kattumiseks
- Treener Ründab ilma pallita
- Treener lõpetab distantsi pealt
- Treenerite ületamine ja lõpetamine
- Treenerite kombineeritud mäng viimasel kolmandikul
- Treener Ründamine pärast keskväljal valduse taastamist
- Treenerite keskne rünnak
- Treener meeskonda kosmosekasutamiseks, kui sees mängivad külje mängijad mängivad
- Mängufaaside kaitsmine
- Funktsionaalsete harjutuste kaitsmine
- Tagumine 4 tsooniline positsioneerimine
- Treenerite keskkaitsjad tegelevad ristidega
- Ristide kaitsmine
- Kohustuste kaitsmise välise seljatoe juhendamine
- Treener, kes arendab mängu tagantpoolt 2
- 6 mehe kaitseüksus
- Treenerite keskkaitsjad viimasel kolmandikul
- Treeneri juhendamine, millal vajutada ja kukutada
- Kiire ründamine pärast palli tabamist
- Kaitsmine karistusalas ja selle ümbruses
- Funktsionaalsete harjutuste ründamine
- Rünnaku arendamine 3. finaalis
- Ruumi loomine ja kasutamine laiades piirkondades
- Treeneri edasitoetavad jooksud
- Valduse ettevalmistamine
- Treener meeskonna laiendamiseks pärast valduse taastamist
- Treener, millal ja kus tilkuda
- Treener, kes arendab mängu tagantpoolt
- Treener lõpetab karistusala
- Treener väljaspool külgmängijaid nende ründamise eest
- Coach Central ründamine Play
- Väljaspool kaitsjate juhendamine edasipääsuvõimaluste osas
- Treener meeskond, kes kasutab laia külgmängu 2
- Treener meeskond, kes kasutab laia külgmängu
- Peidetud
- Aktiveerimisharjutused
- Jalgpallitreeningud
- Anaeroobsed treeningud
- esilehe üksused
- Juhendamisvormid
- Hooaja planeerimine
- Hooaja vormid
- 11vs kaitsmine11
- Visiooni ja teadlikkuse SSG-d
- Uncategorised
- Jalgpalliharjutused
- Mängija arengumudel
- Taktikalise periodiseerimise teooria
- Üleminekuseansid
- Jalgpallitreening
- Treeningmudel
- Coachingu põhimõtted
- Jalgpallitreening
- Jalgpallitrennid
- Treenimiskeskus
- Koolitus
- Affiliates
- Meist
- Privaatsus
- Jalgpalliharjutused
- Taktikaline periodiseerimine
- Jalgpallitreener
- Partnerprogramm
- Jalgpalli soojad
- Jalgpalliharjutused
- Aitäh
- liikmeportaal
- Tehniline jalgpallitreening
- Jalgpalli taktikalised harjutused
- Jalgpalliharjutuste kaitsmine
- Tingimused
- Jalgpallitreenerid ja jalgpallitreeningud ning harjutused
- 1vs1 kaitsmine - 2. tase
- Väikeste rühmade kaitsmine - 2. tase
- Corners
- Ründavad nurgad
- Jalgpallivabad löögid
- Mängude haldamine
- Treeningmudel
- Esiletõstetud
- 4-4-2 Standardne
- 4-5-1 (4-1-4-1)
- 5-3-2
- 4-2-3-1
- 3-4-3 (standardne)