Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Logi sisse
Regist.


Jalgpallivarustus
Puma.com pood

Pre-Game soojendus

Warm-up õppused ja harjutused kasutada enne mängu, mis hõlmavad kolme peamist aspekti, mida tuleb puudutanud, et saavutada maksimaalne füsioloogiline valmisolek; Circulation - pealevõtmine ainevahetust, lihastik - venitus kooskõlastamine - Tehniline konkreetse treening.

Alaliigid

Warm Up Puurid

Warm-up harjutused on rohkem Rangelt meetodid võimaldab mängijatel soojeneda. Need võib teostada koos või ilma jalgpalli. Enamik meeskonnad täita warm-up harjutused enne kõiki jalgpalli mänge osana meeskonnad täis warm-up rutiinist.

Warm Up Games

Warm-up games on lihtne viis võimaldab mängijatel soojenduseks dünaamiline ja specifc viisil. Neid võib lisada enne mängu rutiin võimaldavad mängijatel teha konkreetseid tegevusi, mida nad teeksid jalgpalli mäng.

Pre-Game Warm Ups

Dünaamiline jalgpall Warm Up

Soojendamine dünaamiliste harjutustega, mida kasutatakse enne treeningut või mänge. Suurendage kehatemperatuuri ja vähendage vigastuste ohtu. Kasutatakse ka vaimseks ettevalmistamiseks ja keskendumiseks enne ...

29-12-2015 Hits: 31551 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Müncheni Bayern Pre-Game Warm Up

Omamine Warm-Up rondo tegevus 11i mängijatega. Dünaamilise asukoha spetsiifiline tehniline soojendus südame löögisageduse suurendamiseks ja mängu ettevalmistamiseks. Tuleb teha pärast tavalist dünaamilist soojenemist ...

21-11-2014 Hits: 30369 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Warmup Recovery Circuit

Soojendus- või regenereerimisseansi aktiivsus koos erinevate intensiivsusega dünaamiliste tegevustega. Agility ja dünaamiline venitamine selles tegevuses füüsilise ja vaimse ettevalmistuse loomiseks. ...

27-01-2010 Hits: 41489 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Walking Soccer Warmup

Warm-Up rutiinne, mis on põhieesmärk nii mängueelsel kui ka eelkoolitusel ning sisaldab ka rubriiki ja volleying tehnikaid. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud.

27-01-2010 Hits: 31733 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Liverpool Rubriik / Volley Warmup

Soojendusaktiivsus väikesemahulises mängus, mis ühendab pealkirja tehnikat ja koostööd.

26-01-2010 Hits: 29448 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Ball varastada

Soojendamine nooremate mängijatega konkureerides. Agility ja SAQ meetodid, mis on seotud selle konkurentsivõimelise soojenemisega, et luua füüsiline ja vaimne ettevalmistus ning arendada meeskonnatööd.

26-01-2010 Hits: 26649 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Progressiivne Chase (Agility ja Kiirus ...

Soojendusega väike külgne mäng (ei jalgpalli). Konkurentsivõime, mis hõlmab SAQ-d ja suunaõppe muutmist. ...

26-01-2010 Hits: 25022 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Pinnie Chase Agility

Soojendustegevus koos tagurpidi ja agility ning SAQ liikumistega. Mängijad konkureerivad lühikestel aegadel intensiivsetes võistlustel. ...

26-01-2010 Hits: 18987 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Dragon Agility

Prioriteetide kaitsmine 18yrdi piirkonnas ja selle ümbruses. Keskendumine eesmärgipunktide võimaluste ja väikeste gruppide kaitsmise meetodite ennetamisele.

26-01-2010 Hits: 26683 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Agility Chase

Soojendustegevus rühmades, mis keskenduvad SAQ oskustele ning suhtlemisele ja konkurentsile. Võib liikuda ka dünaamilise venitusega. Soovitatakse ainult tava soojendamiseks. ...

09-01-2010 Hits: 20935 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

7vs7 valdusest GKS

Omandipõhine soojendustegevus, mis hõlmab GK-sid. 1 / 2 väljalennu seanss, mida saab teha kas enne treeningut või mängu. ...

09-01-2010 Hits: 29939 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Õhust kontrolli Drill (Horse Shoes)

Tehniline soojendus, mis hõlmab paralleelset läbipääsu partnerile ja esimese juhtimise ning õhukontrolli arendamist. Kõrgtasemel jalgpallurite täiustatud tehniline tegevus, millel on võimalus jalgpalli salvestada ...

08-01-2010 Hits: 23532 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Speed ​​Clock (Dribbling / Control)

Soojendustegevus, kasutades võtmetähtsusega alustamist. Vajadusel võib olla dünaamilise venitusega. Valmistage mängijad mängu jaoks, suurendades kehatemperatuuri. Soojendage aktiivselt ...

08-01-2010 Hits: 29205 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Valdus Warm up (Sisaldab GKS)

Soojendamine, sealhulgas GK-d ja väljapoole jäävad mängijad. Dünaamiline soojenemine, mida saab segada dünaamilise venimisega omamängude vahel. Tavaliselt kasutatakse treeningu soojendamiseks ja mitte ...

08-01-2010 Hits: 24571 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Liverpool Viska / Catch Warm Up

Liverpoolis kasutatav väiksepoolne soojendus, mis hõlmab viskamise ja püüdmise oskusi.

08-01-2010 Hits: 27334 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Jalgpall Tennis SAQ puurid

Jalgpalli tennis SAQ (Speed, Agility & Quickness) funktsionaalsete harjutustega. Koordineerimiskoolitus kõrgetasemelise oskustega, mida saab vajadusel muuta konkurentsivõimeliseks ...

08-01-2010 Hits: 18661 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Jalgpall Tennis

Warm-Up koolitusmäng, mis on põhieesmärk enne mängu- või eelkoolitust. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud. Seda rutiini tuleb järgida jalgpalliga seotud tegevusega. Dünaamiline venitamistegevus ...

29-12-2009 Hits: 19258 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Arsenal Warm Up Drill

Warm-Up rutiinne, mis on põhieesmärk enne mängu- või eelkoolitust. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud. Seda rutiini tuleb järgida jalgpalliga seotud tegevusega. Dünaamiline venitamistegevus ...

29-12-2009 Hits: 64100 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojendus Rutiinne 4

Warm-Up rutiinne, mis on põhieesmärk enne mängu- või eelkoolitust. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud. Seda rutiini tuleb järgida jalgpalliga seotud tegevusega. Dünaamiline venitamistegevus ...

29-12-2009 Hits: 39577 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojendus Rutiinne 3

Warm-Up rutiinne, mis on põhieesmärk enne mängu- või eelkoolitust. Dünaamilised harjutused on sisse ehitatud. Seda rutiini tuleb järgida jalgpalliga seotud tegevusega. Dünaamiline venitamistegevus ...

29-12-2009 Hits: 32768 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojendus Rutiinne 2

Warm-Up Circuit, mida saab kasutada enne mängu või treeningut, et ehitada põhilisi temperatuure ja lihvida ka dünaamiliselt, et valmistuda füüsiliseks liikumiseks. Kas peaks ...

29-12-2009 Hits: 37008 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Soojendus Rutiinne 1

Dünaamiline soojendustegevus, mis hõlmab mitmeid vigastusi ja füüsilise aktiivsuse ettevalmistamise harjutusi, mida saab teha enne mängu või treeningut. Kõigi dünaamiliste joonte loend on ...

29-12-2009 Hits: 59985 Warm Up Puurid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi