Seanss: AO.116
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjutuse eesmärgid
- Treeneri valdus konkreetselt 4-3-3-s.
- Treenerite üleminekud.
- Treenerimäng kitsastes kohtades.
Organisatsioon
Skeem 1. Seadistamise korraldus
Seadistamine
- Märgistage 40x35-ruuduline võrk eelistatavalt pooljoone ja 18-ruudulise kasti vahelises ruumis. (20 minutit) 15 mängijat (mängijad saab jagada võistkonna üksuste, st kaitsjate, keskmängija grupeerituna) kaupa.
- Kasutage jalgpallivõistlusteks ettevalmistamiseks mängijaid nende sobivates asendites. st laske CF-l, CM-l ja CB-l harjutuse selgroogu mööda (allpool kollane)
- Treener jälgib mängu kõrvalt või väljakult ja varustab palli (vajadusel).
- 5 bluusi algab kesksel mängualal. 4 punast mänguala serval ja üks keskmist ründavat keskmängijat võrgu sees.
- Võistkondi saab koostada eri koosseisudes, kui see on vajalik konkreetse vastase vastu harjutamiseks.
Rollid / positsioonid
- Tagasi 4 saab grupeerida veel ühe mängijaga (st kas sinise või punase meeskonnana, et luua meeskonnatööd ja mõistmist). Keskvälja 4 ja veel ühe näidendi võiks samuti ühte neist värvidest koondada.
- Viis kollast neutraalset mängijat peaksid üldjuhul olema kaks CD-d, kaks CM-i ja üks CF, et kajastada nende tegelikke positsioone.
- Proovige mängijaid positsioneerida nende mänguasendi järgi. Vaadake skeemilt 2, et näha, kuidas see harjutus võimaldab meeskonnal omada tegelikku kuju 4-3-3
Algpositsioon (id)
- 2 võistkonda võistlevad valduse säilitamise nimel, kasutades neutraalseid (kollaseid), et neid omada. Treeneri jaoks peaks olema saadaval palju jalgpalle, et mäng oleks pidev. Kui kaitsev meeskond (sinine) võidab / tabab jalgpalli väljastpoolt tulnud mängijatelt, peavad nad vahetama positsioone (üleminek), minnes oma kompaktselt kaitsekujult ekspansiivsele ründekujule.
Hinded / reeglid
- Sihtmärke saab omada (st 8 järjestikust läbimist). Või loendage, mitu korda pall keskpangalt CF-le antakse, ilma et kaitsev meeskond jalgpalli vahele võtaks.
- Väljaspool ründavad mängijad ei saa üksteisele ühel ja samal küljel sööta.
- 2 puudutage ründavat (väljaspool asuvaid positsioone).
- 1 puudutage ründavat (väljaspool asuvaid positsioone).
- Muutke, et teil oleks 2 ründavat keskmängijat.
Treeneripunktid
- Kiired üleminekud. Ülemineku ründamine ja ülemineku kaitsmine.
- Liikumine toetavate nurkade loomiseks.
- Vajutamine (mööduvate sõiduradade katkestamine, pallihoidjale kohene surve).
- Muutke mäng etteaimatavaks (näitamine sees / väljas).
- Mõttekiirus (ettepoole mõtlemine)
- Valikute nägemiseks skannitakse esitust.
- Piiratud puudutused ja kiire palli pöörlemine.
Skeem 2. Seadistamise korraldus
- Ründav meeskond (punane) asetab igale kõrvaljoonele 2 mängijat, kes toimivad 4-3-3 välisselja ja ääreründajatena. Sinine (keskkaitsealal kaitsev meeskond). 5 neutraalset mängijat (kollane), mis kombineeruvad esialgu punastega mänguala külgedel.
- See skeem näitab, kuidas valduses olev meeskond sarnaneb viie neutraalse mängijaga 4-3-3 mängusüsteemile.
Diagramm 3. Valduse säilitamine
- Punane meeskond ühendab kollase meeskonnaga, et säilitada jalgpalli valdus. Samal ajal kui sinine meeskond kaitseb ja üritab suruda (vastupressi) ja palli vahele jätta.
Diagramm 4. Üleminekud
- Palli pealtkuulamisel ühendab sinine meeskond kollaste värvidega ja üleminekuga mänguväljakule (laieneb). Üks sinine mängija jääb keskosale, et tegutseda ründava poolkaitsjana. Valdus kaotanud meeskond (punane) siseneb nüüd kesksele mängualale ja üritab palli tagasi võita.