Seanss: AO.019
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjutuse eesmärgid
- Koolitada oskust hoida palli enda valduses ning tuvastada õiged tuginurgad ja ka toe ajastus.
- Treenida visiooni ja vaadata üles, et näha möödumisvõimalusi.
Organisatsioon
Skeem 1. Seadistamise korraldus
Seadistamine
- Korraldage 15x15ürdi võrgu abil 5 ründajat ja 2 kaitsjat ruudustiku keskele. Keskel on 2x2-sordiline kollane kast, kuhu on määratud ründav mängija (st A4).
Juhised
- A4-ga hõivatud kollasesse kasti ei lubata ühtegi kaitsjat. A4-l pole lubatud lahtrist lahkuda.
- Viis ründajat üritavad omada ja teha mitu järjestikust söötu.
- Kaks kaitsjat üritavad palli vahele jätta ja mängu mängida. Kui nad on selle 2 korda saavutanud, saavad nad ründajatega vahetada.
- Mängib, kuidas palli edukalt mängida keskmängija sisse ja välja.
- A1 läheb A2-le.
- A2 hoiab palli liikumas, kui D1 palli A3-le söödu vajutades.
- A3 mängib palli A4-le.
- A4 möödub seinapassist tagasi A5-le.
Hinded
- Tehke kindlaks konkreetne arv järjestikuseid sööte, mille ründav meeskond peab enne punkti saavutamist sooritama (näiteks; 10).
- KA: iga kord, kui pall antakse kasti keskmängijale (A4) ja mängitakse edukalt teisele ründavale mängijale, saab ründav meeskond punkti.
Treeneripunktid
- Hoidke palli kiirust kõrgel (andke pall piiratud puudutustega kiiresti edasi).
- Pallita mängijad peavad heade nurkade loomiseks liikuma ruudustikus.
- Liigutage heade nurkade poole siis, kui pall liigub, mitte pärast seda, kui söötja on palli kätte saanud.
- Mängijad, kes läbivad jalgpalli, peaksid kohe pärast seda liikuma, et võtta toetamiseks head positsioonid.
- Veenduge, et sööt kaasründajatele on selline, et neid saaks enda kasuks kontrollida (ees, hea söötmise kaal, maapinnal, väljakule avatud saamine).
- Hoidke pea püsti, et näha võimalusi keskmängijat mängida.
- Ole kannatlik ja hoia end valduses, kuni avaneb võimalus keskmängijale anda.