Otsing - sildid
Otsing - sisu
Estonian Estonian
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
Jalgpallivarustus
Otsing - sildid
Otsing - sisu
Logi sisse
Registreeri


Pood Puma.com

Suunamatu valduse SSG-d

Suunamatu omamise jalgpalliharjutused soodustavad head üldist omamist ja rünnakupõhimõtteid, mida saab kasutada tõhusate rünnakute loomiseks. 

Tempo valdus (Barcelona)

Jalgpalliharjutuste oskused: Möödumine, kaitsmine
Type: Harjutus (harjutused)
vanus: 14
Mängu etapp: Ründamine, kaitsmine
Intensiivsus (töökoormus): Keskmine
Detailid
Vanemkategooria: SSG-de ründamine
Kategooria: Suunamatu valduse SSG-d

Treener meeskonda, et kontrollida valduse tempot ja omandada valduse säilitamiseks vajalik kuju. Keskpiirkondade mängijad õpivad väljakut ühendama ja mängulüliteid pakkuma. Treeneri üleminek rünnakult kaitsele ja vastupidi väikestes mängudes, mis on ülemineku järgselt eesmärkide poole liikunud.

Omamine aeroobse treeninguga

Jalgpalliharjutuste oskused: Möödumine, kaitsmine
Type: Harjutus (harjutused)
vanus: 12
Mängu etapp: Ründamine, kaitsmine, üleminek - (Def)
Intensiivsus (töökoormus): Suur
Detailid
Vanemkategooria: SSG-de ründamine
Kategooria: Suunamatu valduse SSG-d

Omandipõhine harjutus omamise põhimõtete väljatöötamiseks koos treeningdrilli sisseehitatud aeroobse võimekuse elemendiga. Treeningu intensiivsust saab muuta vastavalt treeningseansile. Selles sessioonis juhendatakse ka üleminekut.

Kõrge tempoga valdamine ja tugi (Manchester)

Jalgpalliharjutuste oskused: Möödumine, kaitsmine
Type: Harjutus (harjutused)
vanus: 14
Mängu etapp: Ründamine, kaitsmine
Intensiivsus (töökoormus): Suur
Detailid
Vanemkategooria: SSG-de ründamine
Kategooria: Suunamatu valduse SSG-d

Arendage võimet säilitada omamist kõrgel tempos. Arendada edasi jookseb ja 3. mees jookseb toetada. See harjutus nõuab ka sagedast mängulülitust.

4vs4 (+2) Mängukiiruse valdus

Jalgpalliharjutuste oskused: Möödumine, kaitsmine
Type: Harjutus (harjutused)
vanus: 14
Mängu etapp: Ründamine, kaitsmine
Intensiivsus (töökoormus): Keskmine
Detailid
Vanemkategooria: SSG-de ründamine
Kategooria: Suunamatu valduse SSG-d

Ründava meeskonna ülekoormusega mitme suuna omamise harjutus. Tuleks rakendada ja juhendada valdamise ja ründamise põhimõtteid. Ruum ja liikumine, toetavad nurgad on kõik selles väikeses külgises mängus vajalikud.

Veel artikleid ...

  1. 2vs2 (+4) müüri läbimise valdus
  2. 4 + 4vs4 + 4 valdus
  3. Järjestikune valdus (teadlikkus ja visioon)
  4. Valdusteooria puur (teemant)