Otsing - sildid
Otsing - sisu
Jalgpallivarustus
Otsing - sildid
Otsing - sisu
Logi sisse
Registreeri


Pood Puma.com

Mäng nagu viimistlus (3/6 jaama)

Puuri eesmärk (id) jalgpallitrennid ja jalgpalliharjutused ning treeneriteave jalgpallitreeneritele
  1. Rongilaskmine ja viimistlustehnika.
  2. Treenige mängijaid palli löömiseks ründajaks.
  • Puurige No: SH8
  • vanus: 12-täiskasvanu
  • Mängijaid pole: 9+
  • Raskusaste: Keskmine
  • Piirkond / aeg: 1/2 välja (25 minutit)
1. skeem - 3 etappi
KORRALDUS
Kasutades 1/2 välja ja täissuuruses väravat, asetage 3 varda (lipumärgid) ülaltoodud kohtadesse. Keskpoolus on veidi kaugemal kui kaks külgpoolust. (Koonuseid saab kasutada ka siis, kui lippe pole saadaval). Igasse jaama (st igasse poolusesse) asetatakse pallid.
JUHEND:
  1. A1 algatab õppuse, tilgutades 2–3yrdit ja lüües siis otse väljastpoolt tulistatud (paeltega) lasku.
  2. A2 annab palli üle ala näo kollase koonuse suunas.
  3. A3 jookseb sisse, et täita A2-st saadud passi ja lõpetab lähiviimistlustehnika abil.
  4. Nende löögile järgnev A1 teeb parempoolse rühma ja pooluse ümber kattuva jooksu, et saada A4-lt sööt. See jooks tehakse siis, kui A3 lõpetab A2-st tulnud söödu.
  5. Seejärel ristib A1 palli A2-le.
  6. A2 lõpetab. Seejärel korratakse külvikut.
PUNKTID:
Puuri saab jagada 2 võistkonda. Võistkonnad võivad olla kas võistelda üksteise järel koos 4 minutilise tähtaeg näha, kuidas palju eesmärke nad saavad skoor. Väravavaht on teine ​​meeskond või teie standard meeskonna väravavaht.
PÕHISED treeneripunktid:
  1. Läbipääsude kvaliteet peab olema hea ja vajadusel kohapeal.
  2. Jooksude ajastus peab olema suurepärane. Palli üle väravaala mängimisel peab söödu kaal olema hea (A2 söödu jaoks 2).
  3. A3 finsh peab olema hea tehnika, saama üle palli, et mitte liiga palju õhku lüüa.
  4. Õppus peaks olema pidev, kõik peavad jääma vaimselt keskendunuks.
EDENEMISED:
  1. Muutke mängusuunda, nii et pallid ületatakse teisest suunast.
  2. A3 saab piirkonnas ristamiseks liituda A1-ga.
VARIATSIOONID:

Seda harjutust saab teha ka 2 kihiga, nii et nüüd hõlmaksime ka pööramist ja laskmist.

  1. F1 mängib palli A1-le, kes pöörab ja laseb.
  2. F2 annab palli A2-le, kes pöörab sisse ja laseb.
  3. Seejärel kontrollib A2 ümber masti ja saab F3-lt pika söödu, mille ta mängib siis üle maa-ala A3-le, kes jookseb finišisse.
  4. A1 on jätkanud ülekattejooksuga (nagu varem) ja saab A4-lt joone alla. A1 lööb palli A2-le, kes jookseb kasti, et lõpetada.
Diagramm 2 6 etapp
jalgpallitrenn, jalgpallitrenn, jalgpallitrenn, jalgpallitrenn, laskmine, viimistlus,
MÄRKUSED JA TÄHELEPANEKUD:
Ajastus on selles tegevuses võtmetähtsusega, et muuta see mäng realistlikuks ja hoida seda ka liikuvana. Selle tegevuse proovimiseks on soovitatav palju palli.