Seanss: DO.014
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjutuse eesmärgid
- Arendage mängijate arusaamist negatiivsest üleminekust ja kiirest taastumisest kaitsevormi.
- Arendage mängijate arusaamist möödumismustritest.
- Arendage mängijate arusaamist pööratavatest positsioonidest.
Organisatsioon
Skeem 1. Seadistamise korraldus
Seadistamine
- Märkige mänguala 75x60 yrdi.
- Eelistatavalt täissuuruses eesmärgiga tavalise suurusega väljal.
- Korraldage koonused (markerid) selle moodustise rünnakukujulises vormis, mida soovite oma mustrimängu mängida, ja seejärel taastuge ka.
- MÄRKUS. Teie taastumisasend võib erineda rünnakukujust, lisage kaitsepositsioonide tähistamiseks lihtsalt veel üks komplekt erinevat värvi koonuseid.
- Ülaltoodud diagrammil kasutatakse 4-4-2 koos teemandi keskväljaga. 1 GK mängib rünnatavas väravas.
Juhised
- 10-liikmeline meeskond (11, kui lisada GK) mängib varje mängu ülemise värava suunas. 10vs0 (11vs0). Meeskond saab töötada mustrimängus ja palli liikumises kogu meeskonna kui ründava üksusega.
- Treener (Või nimetatud mängija) mängib alustamiseks keskringi ühelt tagumisest neljast.
- Väljakumängijad ühendavad enne väravakatset realistlikus meetodis.
- Kohe pärast väravakatset (vt skeem 2) taganevad mängijad ja langevad koonuse algsesse asendisse, et simuleerida negatiivset üleminekut. Mõne hetke pärast alustatakse taas puhkemängu treenerilt keskringi juures.
- Treener võib enne värava löömist nõuda erinevaid mustreid:
- Väljaspool kattumist
- Toas kattuv
- Keskne ühinemine (kiire ja kiire 1-2 mängu läbi keskosa)
- Rist ja viimistlus
- Vähemalt 2 asendipööret (st parem keskelüliti keskse keskega või 2 ettepoole lülitatava küljega jne).
Diagramm 2. Mängijate taastumine jookseb
Hinded
- Puudub.
Treeneripunktid
- Kohe üleminek kaitsepositsioonile. Puhake, kui saate kõrtsi kaitsevormi tagasi, mitte pärast väravakatset.
- Julgustage väliseid tagakülgi ülespoole jõudma.
- Kiire läbimine piiratud puudutustega.
- Suhtlus mängijate kukutamiseks (st. Käskude sisselülitamiseks!
- Julgustage mängijaid ära tundma, millal nad saavad positsioone pöörata.
- Lähteasetusse naastes pöörake palli poole (või pöörake vähemalt teatud aja tagant pead).
Jadad
- Ajavajadus langemiseks ja taastumiseks (st 7 sekundit algpositsioonidele taastumiseks).
- Lisage kaitsjate meeskond (vajadusel passiivne) 4-6 mängijat.
- Nõua 2 puutetundlikku esitamist.
- Nõua 1 puutetundlikku esitamist.
Variatsioonid
- Lisage veel üks koonusekomplekt kaitsepositsioonide tähistamiseks (st kollased koonused kaitsepositsioonide jaoks, oranžid ründepositsioonide jaoks).
- Muutke koosseise, et hoida mängijaid väljakutsena.