Seanss: AO.065
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjutuse eesmärgid
- Arendada mängijate võimet vahetada mängu.
- Mänguvõimaluste vahetamise hõlbustamiseks jookseb pall välja.
Organisatsioon
Skeem 1. Seadistamise korraldus
Seadistamine
- Täiskõrgus, nagu on näidatud ülal, 6x (10x10 yrd kasti) kettakoonustes.
- 2 mängijat pannakse lahtritesse B ja E, kus nad võtavad vastu ja toimetavad passe.
- 3 mängijat moodustavad selja tagant 3. Pallid tuleks asetada koonuste juurde, kus mängijad A1 ja A7 on hõivatud. Mängijad alustavad ülaltoodud kujul.
Juhised
- Mängijad mööduvad ja liiguvad „8” järjestuse joonisel, sooritades pidevaid mängulülitusi läbi keskpunkti (üks kord läbi kesktagase (A2) ja üks kord läbi keskpoolkaitsja (A4).
- Mängijad järgivad oma passi uude positsiooni.
- Kui külvik töötab heas tempos, lisage ülaltoodud skeemile teine pall, mis algab A7-st.
Hinded
- Puudub.
Treeneripunktid
- Hea tehniline söötmine sisemise ja pikema palli jaoks läbitud söötudega.
- Jooksude ajastamine vastuvõtvate mängijate poolt.
- Kaardi kaal?
- Maal või õhus?
- Kahesuunaline suhtlus mööduvate ja vastuvõtvate mängijate vahel.
- Ründaja sissetoomisel (vt skeem 2) saab mängida ründesse langenud kuulid.
Jadad
- Kohustage keskmängijat alustama väljaspool keskmist kasti ja märkige ruut B või E.
- Nõudke, et keskmängija alustaks keskkastis, koliks välja ja tuleks siis tagasi vastuvõtule, kui on loonud ruumi vastuvõtmiseks.
- Nõuda, et poolkaitsja saaks teises passis teise määratud kasti (st AF).
- 2 Puudutage nuppu.
- 1 Puudutage nuppu.
- Täisväljalülitid. Lõika mängijad välja, läbides pikki õhust lõigatud passe. A1 läheb A3-le ja A3 A5-le. Mängijad pöörlevad tavapärasel viisil, kuid kõik ei saa igale ringrajale pääsu.
- Jagage 2 meeskonda. Seejärel pöörlevad mängijad pärast oma läbisõitude järgimist tagasi oma ridadele (st kui poolkaitsja mängib selle teisele meeskonnale, liituvad nad oma meeskondade liini taha. Selle saab nüüd muuta konkurentsivõimeliseks (st enamik lülitusahelaid minutit).
1. skeem. Ründaja tutvustus
Variatsioonid
- Tutvustage edasimängija asendit (ülaltoodud punasega). Need mängijad kontrollivad palli kättesaamiseks sügavasse kindlasse kasti ja koondavad poolkaitsja.
- Tutvustage 2 ründajat. Need mängijad kontrollivad palli kättesaamiseks sügavasse kindlasse kasti ja koondavad poolkaitsja.