Otsing - sildid
Otsing - sisu
Jalgpallivarustus
Otsing - sildid
Otsing - sisu
Sisene
Registreeri


Pood Puma.com

Õhukontroll ja õhust möödumine

Puuri eesmärk (id)
  1. Juhtimisoskuste arendamine vastuvõtmisel möödub maast.
  2. Arendage õhust juhtimise oskusi surve all.
  3. Arendada viskeid tehnikas.
  4. Arenda omandit väikeses grupis.

  • Puurige No: PAS3
  • vanus: 11-14yrs
  • Mängijaid pole: 12 +
  • Raskusaste: lihtne
  • Piirkond / aeg: 30-aastase läbimõõduga ring, 40x30-ne ruudustik.
Skeem 1 - tehniline
KORRALDUS
  • 30-aastase läbimõõduga ring.
  • 4-liikmelised võistkonnad (4xPunane, 4xKollane, 4xBlue).
  • 20 minutit tehnilise, 20 minutit valduse edenemise, 30 min SSG).
  • Ringi läbimõõtu saab sõltuvalt seansi eesmärgist muuta. Suurem kaugsöötude jaoks, lühem lühikeste söötude ja kombineeritud mängu jaoks.
JUHEND:

Tehniline (Skeem 1)

  • Ümmargusel alal mängides töötab üks meeskond keskosas.
  • 4 mängijat töötab ringi sees ja 8 mängijat toetavad ringi väliskülge.
  • Kasutatakse 4 palli ja alustage välistest mängijatest.
  • Välismängijatel on pallid käes ja nad annavad keskmängijatele kontrollimiseks kaenlaaluseid viskeid. See on edenenud reaalseks visatud mängurealismi loomiseks. Seejärel liikusid väljastpoolt mängijad, kes lõikasid palli mängijateks (olenevalt võimetest).
  • Mängijad sooritavad sisseviskeid keskmängijatele, kes kontrollivad ära, ja välismängijate viskeid. Mängijad saavad palli jalalaba, reie, rinna, pea ja söödu abil teisele välismängijale, kellel pole palli. Edenemine jalgadest kuni peani (2 minutit igat tüüpi kontrolli, seejärel vahetage meeskonna rolle).
  1. Y3 läheb R1-le, kes liigub viske suunas (viska sisse).
  2. R1 saab söödu soovitud kehaosaga enne palli põrgatamist ja teisel puutel söödab Y2-le. Seejärel R1 pöördub ja liigub palliga teise välismängija juurde.
PUNKTID:

N / A

PÕHISED treeneripunktid:
    1. Õige kehaosa valik, millega viset kontrollida.
    2. Saage palli lennuga kooskõlas, kiired jalad.
    3. Jalgade kontaktpunkt peaks olema pool palli ülespoole või kõrgem.
    4. Vaatlus selle kohta, kuhu vastuvõtja palli soovib (st reide, rinda jne).
    5. Visatud söödu kaal.
    6. Visatud söödu täpsus.
    7. Side edastaja ja vastuvõtja vahel. Pange tähele ka silmsidet.
    8. Looge ruumi pääsmete vastuvõtmiseks.
    9. Juhtpuudutus järgmise sihtmärgi suunas.
    10. Teadlikkus. Üle õla vaatamine, et hinnata ruumi ja mängijad puudutavad esmalt kosmoses olemist.
    11. Ruumi ja liikumise kontrollimine vabaks saamiseks.

      EDENEMISED

      Progression 1 (Skeem 2)

      • Kaks meeskonda mängivad nüüd koos palli, samal ajal kui üks kaitseb (st sinine skeemil 2).
      • Välismängijate söödud peavad olema visked.
      • Kaitsval meeskonnal on kaks kaitsjat ringis ja kaks, kes jäävad ringi välisküljele ja ootavad, kuni ringi sees mängiv blues mängu võidab ja mängib selle välisele bluesile.
      • Bluusi valduse kaotanud meeskond saab siis kaitsjateks (st kaks ringi sees ja kaks väljas).
      Skeem 2 - SSG-ga liikumine õhukontrolliga

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 suunamäng ühe võistkonnaga (4 mängijat), kes tegutsevad kahe ääremängijana (Y1, Y2) ja kahe sihtmängijana (Y3, Y4). Kui ääremängija või märkmängija saab söödu, võtavad nad palli ja viskavad palli teisele mängijale sisse.
      • Skoor märklehe lõppmängijatele.
      • Mängijad peaksid püüdma luua ruumi söötude vastuvõtmiseks ja võimalike läbipääsude valiku ülevaatamiseks.
      Skeem 3 - SSG

      VARIATSIOONID:
        1. Nõuab sisseviskest ühe puudutuse möödumist (st õhust möödumist, pead, jalga või rinda).
        2. Suurendage ringi või SSG suurust, et lisada oskustesse pikem möödasõit / viskamine.
        3. Tehnilises osas peavad mängijad lähenema teisele sisemisele mängijale ja tõrjuma nad, minema ümber, et nad saaksid enne vastuvõtmist oma pilgu sinult maha jätta, et ruumi luua.
        4. Kohustage mängijaid punkti saamiseks mängima palli sihtmärgi mängijate kätte.
        5. Kõik söödud (ka keskmängijad peaksid olema õhust).

          MÄRKUSED JA TÄHELEPANEKUD:
          See on matš realistlik ja simuleerib palli valdamist sissevisketest pärismängus. Julgustage välismängijaid otsima kiireid sisseviskeid, et vältida mängijate märkimist SSG-s.

          Rondo jalgpallitrennid

          4vs4 (+3) üleminekumäng

          Rondo üleminekuharjutust kasutati mängu erinevate aspektide arendamiseks tandemina. Esmajoones omamisoskused koos üleminekuga ründamisele ja ka kaitsmisele. Harjutust tuleks kasutada asendis, et arendada sobivaid ...

          23 Hits: 12 Üleminek Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

          Loe edasi

          Keskvälja pöörded Rondo

          Omanditegevus, mille eesmärk on arendada keskmängijate pöördeid ja intelligentset liikumist, et tekitada valduses toetavaid nurki.

          11 Hits: 12 Positsioonipöörded Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

          Loe edasi

          5vs2 Rondo

          Arendage omandamise oskusi üleminekuperioodil rondo 5vs2. Treeneriks on valdamisoskused ja tuginurgad ning kiire üleminek mängu rünnaku- ja kaitsefaasi vahel.

          09 Hits: 12 Omandiõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

          Loe edasi

          Kaksikvõre Rondo

          Kiire valdustegevus koos positsioonifunktsionaalsusega kahes väikeses valdamisruumis. Jalgpallirondo harjutus kiire mängu arendamiseks.

          08 Hits: 12 Omandiõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

          Loe edasi

          4-3-3 Asendirondo

          Positiivne rondoharjutus 433 kujul. Saab muuta teiste koosseisude jaoks. Treeneri valdus konkreetselt 4-3-3 üleminekute ja kitsaste kohtade mängimisega. Saab kasutada ...

          18 Hits: 01 SSG omamine Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

          Loe edasi

          Müncheni Bayerni mängueelne soojendus

          Possession Warm-Up rondotegevus, milles osaleb 11 mängijat. Dünaamiline asukohaspetsiifiline tehniline soojendus pulsi suurendamiseks ja matšiks valmistumiseks. Tuleks läbi pärast standard dünaamiline soojenduseks ...

          21 Hits: 11 Soojendusmängud Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

          Loe edasi

          Seotud seansid

          Treener Ründamine pärast keskväljal valduse taastamistTreener Ründamine pärast keskväljal valduse taastamist
          Rünnak üleminekuharjutusele (mängufaas) treenerile, kes keskväljal valduse tagasi saavutas ja ...
          Keskväljal passimine ja vastuvõtmineKeskväljal passimine ja vastuvõtmine
          Prioriteetide kaitsmine 18-aastases piirkonnas ja selle ümbruses. Keskendudes väravalöömise takistamisele...
          Keskvälja pöörete arendamine (9vs9)Keskvälja pöörete arendamine (9vs9)
          Pöörleva liikumise kaitsmine keskväljal toimuvas väikesemõõtmelises mängus, kus väljakule on määratud ala ...
          Keskväljamehed kosmose loomine ja kasutamineKeskväljamehed kosmose loomine ja kasutamine
          Arendage jalgpalli läbimise ja vastuvõtmise oskusi ning seda, kuidas luua ruumi üksikisikuna ja ta ...
          Keskvälja pöörded RondoKeskvälja pöörded Rondo
          Omanditegevus, mille eesmärk on arendada keskväljamängijate rotatsiooni ja intelligentset liikumist, et luua ...
          Tagasi mängimine koos ülemineku SSG-gaTagasi mängimine koos ülemineku SSG-ga
          Arendage selja mängimist tsoonides, mille üleminek on harjutusse sisse ehitatud. Treeneri kuju ja...
          Keskvälja toetav söötKeskvälja toetav sööt
          See läbisõit ja keskväljaõpe hõlmab mängu arendamist kaitsva üksuse kaudu ...
          Tagumine 4 + keskväljak Rondo (7vs3)Tagumine 4 + keskväljak Rondo (7vs3)
          Edasi söötmine ja põhiline taktikaline positsioneerimine, et säilitada valdus enne mängimist ...
          Möödumis- ja liikumismustridMöödumis- ja liikumismustrid
          Dünaamiline möödumisharjutus koos visiooni ja teadlikkuse ning skaneerimisega ...
          3-etapiline viimistlus3-etapiline viimistlus
          3 Jaama viimistlusharjutus, mis hõlmab mitmesuguseid viimistlusi eesmärgil kiirelt üksteise järel ....