Sessioon: AO.13 / AO.14 / AO.21 (599) 
 Vanus: 12+ |
 Intensiivsus: madal |
 Aeg: 15 min |
 Ametikohad: kõik |
 Mängijad: 6+ |
 Pindala: 25x15 jrd |
Harjutuse eesmärgid
Juhised
Skeem 1. Seadistamise korraldus
Set Up
Treeneripunktid
Jadad
Diagramm 2. Edasipääs 2 keskpoolkaitsjaks
See on täiustatud jalgpalli söötmisharjutus ja nõuab mängijatelt suurel kiirusel mängimist. Kaasaegses jalgpallis on oluline söötmiste arendamine kitsastel aladel, eriti keskväljadel, mis kipuvad olema ülekoormatud. See harjutus on vastulauseteta läbimine, kuid nõuab kõrgel kiirusel sooritamiseks kõrget tehnilist oskust.
Rondo üleminekuharjutust kasutati mängu erinevate aspektide arendamiseks tandemina. Esmajoones omamisoskused koos üleminekuga ründamisele ja ka kaitsmisele. Harjutust tuleks kasutada asendis, et arendada sobivaid ...
23 Hits: 12 Üleminek 
Darren Pitfield
Omanditegevus, mille eesmärk on arendada keskmängijate pöördeid ja intelligentset liikumist, et tekitada valduses toetavaid nurki.
11 Hits: 12 Positsioonipöörded Darren Pitfield
Arendage omandamise oskusi üleminekuperioodil rondo 5vs2. Treeneriks on valdamisoskused ja tuginurgad ning kiire üleminek mängu rünnaku- ja kaitsefaasi vahel.
09 Hits: 12 Omandiõppused Darren Pitfield
Kiire valdustegevus koos positsioonifunktsionaalsusega kahes väikeses valdamisruumis. Jalgpallirondo harjutus kiire mängu arendamiseks.
08 Hits: 12 Omandiõppused Darren Pitfield
Positiivne rondoharjutus 433 kujul. Saab muuta teiste koosseisude jaoks. Treeneri valdus konkreetselt 4-3-3 üleminekute ja kitsaste kohtade mängimisega. Saab kasutada ...
18 Hits: 01 SSG omamine Darren Pitfield
Possession Warm-Up rondotegevus, milles osaleb 11 mängijat. Dünaamiline asukohaspetsiifiline tehniline soojendus pulsi suurendamiseks ja matšiks valmistumiseks. Tuleks läbi pärast standard dünaamiline soojenduseks ...
21 Hits: 11 Soojendusmängud Darren Pitfield
Toetuse läbimine 8vs8
Kolmnurkse toe 8vs arendamine
Ruumi loomine ja toetavad nurgad
Keskväljamehed kosmose loomine ja kasutamine
Keskvälja pöörded Rondo
Mängimine keskvälja aladele
Tagumine 4 + keskväljak Rondo (7vs3)
SAQ crossoveri kursus
Möödumis- ja liikumismustrid
3-etapiline viimistlus
