Jalgpallitrennid
Sait sisaldab palju jalgpallitreeninguid. Need seansid ja oskuste praktikad on mõeldud individuaalsete ja meeskondlike (taktikaliste) võimete parandamiseks ja arendamiseks. Usume mitmekesistesse seanssidesse, hoides mängijaid pidevalt mõtlemas ja varvastel. Näiteid jalgpallitrennidest. Treeneriteemad ei tohiks üldjuhul kesta kauem kui kaks seanssi. Periodiseerimine tuleks kaasata hooajapõhistesse treeningprogrammidesse, et seada meeskonna üldises arengus eesmärgid ja saavutatavad eesmärgid. Jalgpallitreener on nii kunst kui ka teadus. Usume, et hea üldine arusaam treeneriteooriast, mängijate juhtimisest ning tervislik ja mitmekesine valik treeneriharjutusi ja harjutusi.
Jalgpallitrennide läbimine
Möödumisharjutused ja harjutused kaasaegsetele mängijatele. Valdusjalgpall on viimastel aastatel domineerinud ning oskus täpselt ja pikalt läbida on kriitiline.
Jalgpallitrennide viimistlemine
Lõppharjutused on loodud eesmärgiks parandada värava eesist laskmist. Staatiliste harjutuste ja vooluringide segu väikeste mängudega.
Jalgpallitreeningute juhtimine ja vastuvõtmine
Puudutus ja juhtimine on kaasaegses mängus hädavajalikud. Vähendatud ruumi ja ajaga peavad mängijad kontrollima kitsastes kohtades.
Jalgpallitrennide ületamine
Ristumine laiadelt aladelt ja külgmäng, et treenida meeskondi ja mängijaid väljaku laiuse kasutamiseks.
Jalgpallitrennide kaitsmine
Kaasaegne kaitsmine nõuab distsipliini ja kuju tsoonikaitsega, mis põhinevad suurepärastel 1vs1 kaitsmisoskustel.
Jalgpallitreeningute rubriik
Nii kaitse- kui ka ründefaasis on suund kõrge jalgpalluri jaoks oluline oskus.
Jalgpallitrellide tilkumine
Ründavas kolmandas ründajad ja keskmängijad peavad tilgutama ja kaitsjate juurde jooksma. Need seansid ja õppused julgustavad seda.
Nihutab ja liigutab jalgpallitrenne
1vs1 oskused ja nõrgad käigud on edasipääsu ja loomingulise keskväljamängu jaoks üliolulised.
Väravavahi jalgpallitrennid
Väravavahi väljaõppe harjutused ja oskuste praktikad, mis arendavad väravavahti.
Jalgpalli soojad
Vaimne ja füüsiline ettevalmistus mängudeks ja treeninguteks on kriitilise tähtsusega vigastuste vältimiseks ja jõudluse suurendamiseks.
Jalgpallipsühholoogia
Nii mängija kui ka meeskonna meele komponentide mõistmine on kaasaegse jalgpallitreeneri oluline osa.
Jalgpallikoosseisud ja -süsteemid
Kaasaegsete jalgpallikoosseisude ja -süsteemide üksikasjalik analüüs ja õpetused (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2 jne)
Jalgpallivigastused
Vigastuste ennetamine ja diagnoosimine on mängijatele ohutu keskkonna loomisel nii treeningutel kui ka mängudes ebaoluline.
Jalgpalli funktsionaalsete harjutuste ründamine
Väikestes rühmades keskenduge teatud positsioonidele vastavate treeningute harjutustele, et treenida teatud positsioone.
Jalgpall Funktsionaalsete harjutuste kaitsmine
Nagu eespool, kuid keskendudes konkreetsete ametikohtade jaoks mõeldud õppuste kaitsmisele.
Jalgpalli ründamise faasid
3/4 väljakul treenivad meeskonnad, kuidas rünnakuvõimalusi ära kasutada.
Jalgpall mängufaaside kaitsmisel
3/4 väljakul treenivad meeskonnad, kuidas kaitsta rühmades ja erinevates koosseisudes.
Jalgpall väikeste mängude ründamine
Väikestes meeskondades treenige ja arendage ründealaseid teemasid ja oskusi vähendatud väliruumis.
Jalgpall väikeste mängude kaitsmisel
3/4 väljakul treenivad meeskonnad, kuidas rünnakuvõimalusi ära kasutada.
Jalgpallikomplektid (vabalöögid, nurgad)
Komplekt Pieces moodustab professionaalsel tasemel 40% eesmärkidest. Üksikasjalikud näidendid ja strateegiad.
11vs11 treeningharjutused
Väljaku jalgpallitreeneritega koos 11vs11-ga täissuuruses väljakul.
