400+ jalgpallitreeningut koos treeneripunktide ja samm-sammult juhistega jalgpalli koheseks planeerimiseks igale jalgpallitreenerile. Söötmisharjutused, triblamisharjutused, laskeharjutused jne U10-U18 ja täiskasvanute tasemel. Kõik jalgpallitreeningud on kavandatud UEFA ja USSF Pro litsentsiga treenerite poolt, kes töötavad profijalgpallis erinevates Inglismaa ja Hispaania klubides. Tehniline ja taktikaline jalgpallitreeningud mängijate järjepidevaks arendamiseks.
Jalgpalliharjutused
- Materjal: BPA ja flataatide vaba plastik
- Aktiveerimine
- Aeroobne sobivus
- RündamineOrg
- Crossing
- Viimistlus
- Mööduv
- Omamine
- Pöörded
- SSG
- Toetus
- SwitchingPlay
- U12
- U14
- U18 +
- Soojendama
- vaikimisi
- Kapslid
- kuupäev
- juhuslik
-
Valdusaktiivsus keskendub pöörlevatele liikumistele ja teravatele läbisõidudele.Loe rohkem
-
Rondo-konfiguratsioonis mängib tagantpoolt mängu, mis viib keskmängijateni mängimisele.Loe rohkem
-
Põhistruktuuri rondos on jagatud lihtsaks ja sissejuhatavaks vorminguks.Loe rohkem
-
Koordineerimise ja sidemängu arendamine kaitsva ja keskvälja üksuste vahel nende valduses olles.Loe rohkem
-
Valdusepõhine tegevus mängude vahetamisega (rünnakupunkti muutmine) üleminekuga.Loe rohkem
-
Mööduvate mustrite väljatöötamine keskvälja aladele ja nende kaudu.Loe rohkem
-
Mängu kiiruse ja tempo arendamiseks mõeldud valdamistegevus. Samuti keskendub tõhusale ruumi loomisele ja tuginurkade loomisele pallikandja ümber.Loe rohkem
-
Mängib keskväljale ja läbi keskvälja ning kompaktsete keskalade kaudu. Arenda keskpoolkaitsjate vahelist suhet.Loe rohkem
-
Valdava palli arendamine läbi kitsaste poolkaitsealade. Suhete loomine keskväljale mängides.Loe rohkem
-
Uusimad jalgpallitrennid +
PSC (ProfessionalSoccerCoaching.com) ühendab kaasaegse treeneriteaduse ja praktika tõhusaks jalgpallitreeninguks. Alates laste jalgpallitreeningutest ja laste jalgpallitreeningutest kuni professionaalsete täiskasvanute jalgpallitreeninguteni. Eesmärgiks on alati lõbusad võistlusjalgpalliharjutused, et täiustada mängijate oskusi ja taktikalist arengut. Positsioonitreeningut kasutatakse jalgpallipositsioonide juhendamiseks. Jalgpalli treeningvideote andmebaas täieneb pidevalt ja käib kaasas kaasaegse treeneriteooriaga. -
Otsi jalgpalliharjutusi +
Jalgpalliharjutuste andmebaasidest saab täielikult otsida kas külgriba (menüü) kiire otsimisvõimaluse või sügava otsingu abil Otsing. -
Jalgpallitreeningud oskuste arendamiseks +
Selles andmebaasis sisalduvate treeningharjutuste põhieesmärk on arendada, täiustada ja säilitada jalgpalli spetsiifilisi oskusi, tehnikaid ja taktikaid. Kas laste jalgpallitreeninguks või lihtsalt laste üldiseks jalgpallitreeninguks. Hea jalgpallitreening hõlmab jalgpalliharjutusi, mis õpetavad, arendavad, erutavad, julgustavad ja edendavad meeskonnaliikmete meeskonnatööd. Hästi kavandatud jalgpallitreening on positiivne samm teie jalgpallimeeskonna edu saavutamiseks õiges suunas. Lõpptulemus on see, et hästi läbimõeldud jalgpalliharjutused on noorte jalgpalli õpetamise ja juhendamise oluline osa. Mängija peaks jalgpallitreeningutel õppima jalgpallipositsioone mängima.
- 1
Jalgpalliharjutused
Sait sisaldab palju jalgpalliharjutusi jalgpallitreenerite jaoks. Need seansid ja oskuste praktikad on mõeldud individuaalsete ja meeskondlike (taktikaliste) võimete parandamiseks ja arendamiseks. Usume mitmekesistesse seanssidesse, hoides mängijaid pidevalt mõtlemas ja varvastel. Näited jalgpalliharjutustest. Treeneriteemad ei tohiks üldjuhul kesta kauem kui kaks seanssi. Periodiseerimine tuleks kaasata hooajapõhistesse treeningprogrammidesse, et seada meeskonna üldises arengus eesmärgid ja saavutatavad eesmärgid. Jalgpallitreener on nii kunst kui ka teadus. Usume, et hea üldine arusaam treeneriteooriast, mängijate juhtimisest ning tervislik ja mitmekesine valik treeneriharjutusi ja harjutusi.
Jalgpallitrennide läbimine
Möödumisharjutused ja harjutused kaasaegsetele mängijatele. Valdusjalgpall on viimastel aastatel domineerinud ning oskus täpselt ja pikalt läbida on kriitiline.
Jalgpallitrennide viimistlemine
Lõppharjutused on loodud eesmärgiks parandada värava eesist laskmist. Staatiliste harjutuste ja vooluringide segu väikeste mängudega.
Jalgpalliharjutuste juhtimine ja vastuvõtmine
Puudutus ja juhtimine on kaasaegses mängus hädavajalikud. Vähendatud ruumi ja ajaga peavad mängijad kontrollima kitsastes kohtades.
Jalgpalliharjutuste ületamine
Ristumine laiadelt aladelt ja külgmäng, et treenida meeskondi ja mängijaid väljaku laiuse kasutamiseks.
Jalgpalliharjutuste kaitsmine
Kaasaegne kaitsmine nõuab distsipliini ja kuju tsoonikaitsega, mis põhinevad suurepärastel 1vs1 kaitsmisoskustel.
Jalgpallitreeningute rubriik
Nii kaitse- kui ka ründefaasis on suund kõrge jalgpalluri jaoks oluline oskus.
Jalgpallitrellide tilkumine
Ründavas kolmandas ründajad ja keskmängijad peavad tilgutama ja kaitsjate juurde jooksma. Need seansid ja õppused julgustavad seda.
Nõrgutab ja liigutab jalgpallitreeninguid
1vs1 oskused ja nõrgad käigud on edasipääsu ja loomingulise keskväljamängu jaoks üliolulised.
Väravavahi jalgpalliharjutused
Väravavahi väljaõppe harjutused ja oskuste praktikad, mis arendavad väravavahti.
Jalgpalli soojad
Vaimne ja füüsiline ettevalmistus mängudeks ja treeninguteks on kriitilise tähtsusega vigastuste vältimiseks ja jõudluse suurendamiseks.
Jalgpallipsühholoogia
Nii mängija kui ka meeskonna meele komponentide mõistmine on kaasaegse jalgpallitreeneri oluline osa.
Jalgpallikoosseisud ja -süsteemid
Kaasaegsete jalgpallikoosseisude ja -süsteemide üksikasjalik analüüs ja õpetused (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2 jne)
Jalgpallivigastused
Vigastuste ennetamine ja diagnoosimine on mängijatele ohutu keskkonna loomisel nii treeningutel kui ka mängudes ebaoluline.
Jalgpallirünnaku funktsionaalsed harjutused
Väikestes rühmades keskenduge teatud positsioonidele vastavate treeningute harjutustele, et treenida teatud positsioone.
Jalgpalli funktsionaalsete harjutuste kaitsmine
Nagu eespool, kuid keskendudes konkreetsete ametikohtade jaoks mõeldud õppuste kaitsmisele.
Jalgpallirünnaku etapid
3/4 väljakul treenivad meeskonnad, kuidas rünnakuvõimalusi ära kasutada.
Jalgpalli mängujärgud
3/4 väljakul treenivad meeskonnad, kuidas kaitsta rühmades ja erinevates koosseisudes.
Väikeste mängude ründamine jalgpallis
Väikestes meeskondades treenige ja arendage ründealaseid teemasid ja oskusi vähendatud väliruumis.
Jalgpall Väikeste mängude kaitsmine
3/4 väljakul treenivad meeskonnad, kuidas rünnakuvõimalusi ära kasutada.
Jalgpallikomplektid (vabalöögid, nurgad)
Komplekt Pieces moodustab professionaalsel tasemel 40% eesmärkidest. Üksikasjalikud näidendid ja strateegiad.
11vs11 treeningharjutused
Väljaku jalgpallitreeningutel 11vs11-ga täissuuruses väljakul.
Näide PSC jalgpallitrennidest