Seanss: DO.013
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Harjutuse eesmärgid
- Treenida tagumisi 4 ja 2 keskpoolkaitsjat üksusena kaitsma.
- Arenda arusaama kaitserollidest ja vastutusest.
Organisatsioon
Skeem 1. Seadistamise korraldus
Seadistamine
- Märkige välja 1/2 suuruse väljak (2 väravaväravat kaitsvale meeskonnale). Kiireks taaskäivitamiseks hoidke pallikogu 1/2 joonel. Lähteasend 1 on pooljoonel (keskring).
- 6 punast kaitsvat mängijat (2 CB, RFB, LFB, 2 CM)
- 6 valget ründavat mängijat (2 ründajat, 1 ründav keskel, 1 kaitses keskel, 2 ääremängijat)
- 1 väravavaht (roheline)
Juhised
- Võistleb 2 võistkonda. Punane meeskond üritab kaitsta (pall tagasi võita või hea väravavõimaluse keelamine), palli hoida ja võimalusel lüüa väikese värava väravasse. Valge meeskond üritab väravat lüüa. :
- Kaitsev tsenter mängib palli keskringist välja ilma vastuseisuta. Eelistatavalt välispoolkaitsjale.
- Seejärel töötab treener koos kaitseüksusega, et mõista, kuidas mängijaid survestada ja kuidas üksus tegutseb. Vaadake allolevaid peamisi juhendamispunkte.
- Käsitletavad teemad:
- Millal astuda (survestada) mängija juurde ja millal mitte (loobuda).
- Libistades üksusena väljaku tugevale küljele (pool, kus pall on sees).
- Tagumine 4 astub üles, kui palli mängitakse negatiivselt (tagurpidi).
- Tagumine 4 langeb, kui nad eeldavad, et palli mängitakse kaua üle tippu.
- 2 keskmist keskmängijat kuvavad tagumise 4 pallidest eesmistesse jalgadesse.
- Väljaspool selga peaks survestama nende väliskülgi.
- GK tegutseb pühkijana.
- Märkige oma mees ja 1/2 mängijat enda kõrvale (tsooniline või segatud märgistus / tsooniline tagakülg 4)
- Suhtlus (juhtimine), kes helistab liinile?
- Meeskonna strateegia - kõrge ajakirjandus või madal ajakirjandus?
Diagramm 2. Kaitseüksuse libisemine (tugev külg)
Skeem 3. Üksuse kaitsmine, ülespoole surumine
Diagramm 4. Üksuse kaitsmine kukkumisel palli tagaplaanile
Hinded
- Valged ründavad meeskonnad löövad tavavärava. Kaitsev võistkond lööb palli läbi poole teevärava. Vaata ka varianti 2.
Treeneripunktid
- Julgustage suhtlemist tagumises reas.
- Kiire üleminek kaitseliini kiireks korraldamiseks.
- Kaitse intensiivsus.
- Veenduge, et katvus on õige.
- Veenduge, et tasakaal oleks õige.
Jadad
- Harjutuse raskemaks muutmiseks eemaldage CM.
- Lisage 3. ründaja, et simuleerida esiosa vastu mängimist 3.
Variatsioonid
- Ründava meeskonna kaitsev CM saab mängida ainult keskringis ega saa edasi liikuda.
- Väravavõrgus skoorimise asemel üritab kaitsemeeskond valdust hoida võimalikult kaua võimalikult kõrgelt väljakult.