Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Logi sisse
Regist.


Jalgpallivarustus
Puma.com pood

Circuit Training

Circuit-koolitus on keha konditsioneerimise vastupanu ja kõrge intensiivsusega aeroobne vorm. See on konstrueeritud nii, et seda oleks lihtne jälgida ja jõuda tugevuse suurendamiseni ning lihaste vastupidavusele. Harjutuse "ringlus" on üks kõigi programmi harjutuste lõpuleviimine. Selles jaotises kirjeldatud vooluringid on spetsiifilised.

pealkiri Loodud kuupäev
Full Body Circuit 29 veebruar 2012
Full Body Soccer Circuit 21 juuni 2008

Strength Training

Jalgpall Strength Training Theory

Tugevusõppe eesmärk Eesmärgid Suurendada palli tugevust, et vastu panna väljakutsetele ja hoida pall üles. Suurendage vertikaalset hüppevõimet (st pealkirjad ja antennide väljakutsed, GK salvestab). Suurendage kiirust ja kiirendust / aeglustust. Vigastus ...

29-05-2013 Hits: 16918 Strength Training Programs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Full Body Circuit

Circuit Eesmärgid Üldise lihasjõu ja -kindluse arendamine relvade / rindkere / tuuma / jalgade jaoks. Vigastuste ennetamine. Sihtasutus. (Vt Tugevusõpe) Maksimaalne faas. (Vt Tugevusõpe) Kestvuse faas. (Vt Tugevusõpe) Puuri nr: STR1 Vanus: 14-Adult Ei mängijaid: ...

29-02-2012 Hits: 30318 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Full Body Soccer Circuit

Circuit Eesmärgid Üldise lihasjõu ja -kindluse arendamine relvade / rindkere / tuuma / jalgade jaoks. Vigastuste ennetamine. Sihtasutus. (Vt Tugevusõpe) Maksimaalne faas. (Vt Tugevusõpe) Kestvuse faas. (Vt Tugevusõpe) Puuri nr: STR1 Vanus: 14-Adult Ei mängijaid: ...

21-06-2008 Hits: 13586 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Loe edasi