Valdus ettevalmistamine

detailid: Vanem Kategooria: Functional Training; Kategooria: Võitlus Funktsionaalne puurid

istung

Sessioon: AO.038

Harjutuse eesmärgid

Organisatsioon

Diagramm 1. Seadistusseadistus

Set-Up

Juhised

Valge meeskond ja GK (kasutades oma jalga) püüavad säilitada üle valduse kolm kaitsjad.
GK mängib 5yrd'is mingit ajavööndit. Seda tsooni saab eemaldada, kui mängijad on treeninguga rahul.
Kui kaitsjad pealt palli palli võtavad, murrab nad palli GK-sse, et rünnakuid rolle muuta. Märkus: muutuvatel rollidel lisatakse teine mängija ja opositsiooni mängija jätab 4 (+ GK) vs 3 uuesti üles.

Hinded

Coaching Points

Mängijad peavad kasutama liikumise luua ruumi, et toetada kitsastes kohtades.
Ründamine mängijad vaja säilitada head laius ja sügavus.
Mängijad peavad liikuma, et avada kanalid ees, külje ja palli taha.
Luua rombikujulised maksimeerida laius ja sügavus.
Proovi ja mõelda liigu edasi!
GK peaks olema aktiivne ja libisemiskõlblik mis tahes külgvõrgust, kuhu pall toetab.
Maskeerima, et saada vastuvõtvale mängijale rohkem aega pallil.
Veenduge, et tugipunktid hoiavad üksteise vahemaad. (Kui edeneb väljale 1 / 2)
Terved seljatoed peavad olema lai ja kõrged. (Edasi jõudmisel väljale 1 / 2)
Midfielders otsivad ja loovad ruumi ning saavad vabalt pöörata. (Edasi jõudmisel väljale 1 / 2)
Gk slaidib palliga ja loob nurga tagasisõiduks. (Edasi jõudmisel väljale 1 / 2)