Otsing - sildid
Otsing - sisu
Jalgpallivarustus
Otsing - sildid
Otsing - sisu
Sisene
Registreeri


Pood Puma.com

SAQ crossoveri kursus

Type: Funktsionaalne
vanus: 12
Intensiivsus (töökoormus): Madal
Mängijad: 2

Aktiveerimine

Aktiveerimis- / taastelülitus

Taastamisahel, mida saab kasutada regenereerimisseansi osana. Tegevused, mis soodustavad füsioloogilist paranemist ja vähendavad valulikkust. ...

01 Hits: 05 Aktiveerimisharjutused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Möödumis- ja liikumismustrid

Dünaamiline möödumisharjutus koos nägemise ja teadlikkusega ning skaneerimine. ...

27 Hits: 04 SSG-de läbimine ja liikumine Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Dünaamiline soojendus 2.0

Mitmekülgne soojendus, mis ühendab dünaamilise venitamise, proprioceptsiooni ja duelli jõuharjutused. ...

26 Hits: 04 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Aktiveerimine (mini)

Eelsoojendus- ja aktiveerimisharjutus põhivarustuse abil eel- või mängueelseks kasutamiseks. Peamine keha ettevalmistamine enne treeningut.

18 Hits: 04 Aktiveerimisharjutused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

SAQ crossoveri kursus

SAQ jalgpallitreening, mis arendab jalgpallis paindlikkust. Arendage reaktsiooniaega, motoorseid oskusi tasakaalu, koordineerimise, programmeeritud väleduse ja juhusliku väleduse arendamiseks. ...

11 Hits: 04 Agility harjutused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Seotud seansid

Agility / plüomeetriline vooluring 1Agility / plüomeetriline vooluring 1
SAQ-tegevus, mida saab kasutada soojendus- või agilityringina koordineerimise, reageerimise ja ...
1vs1 soojendus (väledus)1vs1 soojendus (väledus)
Soojendusharjutused Pariisis ja neid saab teha väikeste ja suurte mängijate arvuga. SAQ tegevused ehitatud...
Chelsea sprindi tagaajamine (väledusjooksud)Chelsea sprindi tagaajamine (väledusjooksud)
Arendada mängijate võimet kiirendada ja suunda muuta (pöördetehnika). Arendage mängijate...
Illinoisi agility testIllinoisi agility test
Illinoisi agility test (Getchell, 1979) on spordis tavaliselt kasutatav agility test.
20ndas agilitytest20ndas agilitytest
Pange sirgjooneliselt kolm markerkoonust täpselt viie meetri kaugusele - koonused B, A (keskel ...
SAQ ringrada (oskuste jaamad)SAQ ringrada (oskuste jaamad)
Tehniline soojendusring, mis võib sisaldada ka SAQ-tööd. Mängijad töötavad kahes grupis ja jõuavad...
Jalgpalliharjutused
.para { fondi suurus: 80%; joone kõrgus: 125...
Kiiruse ja liikuvuse ring 1Kiiruse ja liikuvuse ring 1
SAQ harjutus, mille eesmärk on arendada plahvatuslikku kiirust ja kiirendust. Tüüpilised tegevused hõlmavad kaastööd...
Madala intensiivsusega aeroobse liikuvuse ringMadala intensiivsusega aeroobse liikuvuse ring
Arendage selles fitnessi- ja konditsioneerimisringis aeroobset võimekust. Tehke erinevaid SAQ-d ja laadige...
Palli varastaminePalli varastamine
Soojendus spetsiaalselt noorematele mängijatele mõeldud võistlusega. Agility ja SAQ tehnikad, mis on seotud...