Otsing - sildid
Otsing - sisu
Jalgpallivarustus
Otsing - sildid
Otsing - sisu
Logi sisse
Registreeri


Pood Puma.com

SAQ crossoveri kursus

Type: Funktsionaalne
vanus: 12
Intensiivsus (töökoormus): Madal
Mängijad: 2

Funktsionaalsed treeningharjutused

SAQ crossoveri kursus

SAQ jalgpallitrell, mis arendab jalgpallis väledust. Arendage reaktsiooniaega, motoorikaoskusi tasakaalu, koordineerimise, programmeeritud agility ja juhusliku liikuvuse jaoks. ...

11 Hits: 04 Agility harjutused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Rünnaku arendamine 3. finaalis

Funktsionaalse harjutuse ründamine, kus meeskonnad üritavad luua tõhusaid rünnakumustreid. Arendage laialdast ründemängu ja ka tsentraalset kombinatsioonmängu, et kaitseliini korrastada ja desorienteerida.

17 Hits: 01 Funktsionaalsete harjutuste ründamine Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Sügav kaitse vasturünnakule

Treener mõistab, millal vasturünnakut teha väikesemahulises väikesemahulises mängus. Treener, kuidas erinevatel viisidel vasturünnakuid teha ja kuidas oma poolaeg valdus tagasi saada. Strateegiad ...

10 Hits: 02 Kompaktsed kaitsemängud Aleksander Trukan - avatar Aleksander Trukan

Loe edasi

Coach Central ründamine Play

Funktsionaalse tegevuse ründamine eesmärgiga vastased tsentraalselt murda. Harjutus uurib mustreid ja liigutusi, mis on vajalikud bloki kaitsva vastase purustamiseks. ...

16 Hits: 03 Funktsionaalsete harjutuste ründamine Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Treener, millal ja kus tilkuda

Funktsionaalne harjutus otsuste tegemise parandamiseks ja arusaamise teadmiseks, millal ja kus jalgpalliga tilgutada, et ruumi kasutada kas laias asendis või tsentraalselt.

05 Hits: 10 Funktsionaalsete harjutuste ründamine Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Treener meeskond kosmosekasutamiseks küljelt P…

Seanss, et treenida laiade mängijate (ääremängijate) võimet sõita külgedelt sisse, et luua ruumi endale või teistele. Vaatame ...

15 Hits: 01 Mängufaaside ründamine Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Treener meeskond, kes kasutab laia külgmängu 2

Mängufaas on harjunud ründama treenerit keskel ja viimasel 3. kohal, kasutades laialdasi küljealasid. Kaasaegse dünaamilise jalgpalli jaoks on tungimine laialt küljepiirkonda ...

14 Hits: 01 Funktsionaalsete harjutuste ründamine Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Treener meeskond, kes kasutab laia külgmängu

Funktsionaalne treeneriseanss laia külje ründemängu arendamiseks töötas mõlemal pool väljakut. Mängijad arendavad mängu keskkaitsjate ja ründajate keskel tagumises ääres.

14 Hits: 01 Funktsionaalsete harjutuste ründamine Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Aktiveerimine

Aktiveerimis- / taastelülitus

Taastamisahel, mida saab kasutada regenereerimisseansi osana. Tegevused, mis soodustavad füsioloogilist paranemist ja vähendavad valulikkust. ...

01 Hits: 05 Aktiveerimisharjutused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Möödumis- ja liikumismustrid

Dünaamiline möödumisharjutus koos visiooni ja teadlikkuse ning skaneerimisega. ...

27 Hits: 04 SSG-de läbimine ja liikumine Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Dünaamiline soojendus 2.0

Mitmekülgne soojendus, milles on ühendatud dünaamiline venitus, propriotseptsioon ja duelli jõuharjutused. ...

26 Hits: 04 Soojendusõppused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Aktiveerimine (mini)

Soojendus- ja aktiveerimisharjutus, kasutades põhivarustust eeltreenimiseks või -mänguks. Peamiselt keha ettevalmistamine enne treeningut.

18 Hits: 04 Aktiveerimisharjutused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

SAQ crossoveri kursus

SAQ jalgpallitrell, mis arendab jalgpallis väledust. Arendage reaktsiooniaega, motoorikaoskusi tasakaalu, koordineerimise, programmeeritud agility ja juhusliku liikuvuse jaoks. ...

11 Hits: 04 Agility harjutused Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Loe edasi

Seotud seansid

Reaktsioon ja väledusReaktsioon ja väledus
Kiirus ja väledus, mis arendab jalgpallurite reaktsioone vastuseks jalgpallile ...
Agility ChaseAgility Chase
Soojendustegevus rühmades, keskendudes SAQ-oskustele ning suhtlemisele ja võistlemisele. Saab ...
Draakoni väledusDraakoni väledus
Prioriteetide kaitsmine 18-aastases piirkonnas ja selle ümbruses. Keskendumine väravate löömise ennetamisele ...
Pinnie Chase AgilityPinnie Chase Agility
Soojendustegevus koos tagaajamise ja väleduse ning sisseehitatud SAQ-liigutustega. Mängijad võistlevad intensiivselt ...
Progressiivne tagaajamine (väledus ja kiirus)Progressiivne tagaajamine (väledus ja kiirus)
Soojendav väike mäng (jalgpalle pole). Konkureeriv tegevus, mis hõlmab SAQ-d ja muutusi ...
Madala intensiivsusega aeroobse liikuvuse ringMadala intensiivsusega aeroobse liikuvuse ring
Arendage selles treenimis- ja konditsioneerimisahelas aeroobset võimekust. Tehke erinevaid SAQ ja laaditud ...
Kiiruse ja liikuvuse ring 1Kiiruse ja liikuvuse ring 1
SAQ Exercise, mille eesmärk on arendada plahvatusohtlikku kiirust ja kiirendust. Tüüpiliste tegevuste hulka kuuluvad ...
Agility võistlused 3Agility võistlused 3
SAQ-tegevus koos põhilise väledusega juhib reaktsioonioskuste arendamist nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Kas ...
1vs1 soojendus (väledus)1vs1 soojendus (väledus)
Soojendusharjutused Pariisis ja neid saab teha väikeste ja suurte mängijate arvestusega. SAQ tegevused on ehitatud ...
20ndas agilitytest20ndas agilitytest
Pange sirgjooneliselt kolm markerkoonust täpselt viie meetri kaugusele - koonused B, A (keskel ...