Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Otsing - Sildid
Otsing - Sisu
Jalgpallivarustus
Puma.com pood

20 YRD Agility Test

Luua kolm marker koonused sirgjooneliselt, täpselt viis kilomeetrit peale - koonused B, A (keskel) ja C. Iga koonuse kohale joon üle kasutades märgistus lindile. Taimer on paigutatud tasandil keskuses koonuse näoga sportlane. Sportlane mõlemal keskel koonus A jalad võrdsel kaugusel olevaid paralleelselt rida käbid. Kui valmis, sportlane jookseb koonus B (puudutades kooskõlas mõlemale jalale), pöördeid ja kiirendab koonus C (puudutades line), ja lõpeb kiirendades läbi joone koonus A. stopper alustada esimesel liikumine sportlane ja peatab kella kui sportlase keha läbib keskjoonel. See harjutus simuleerib jalgpalli agility ja reaktsioon.

Joon 1. 20Yrd Agility Test