Seanss: DO.012
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjutuse eesmärgid
- Arendage mängijate kaitsevõimet 4-3-3-s
- Mängijate arusaamise arendamine sellest, mida lubatakse ja mida vältida
- Arendage mängijate arusaamist mängu etteaimatavuse muutmisest
Organisatsioon
Skeem 1. Seadistamise korraldus
Seadistamine
- Koonustega tähistatud 30x30-aastane ruudustik. 2 värava väravat paigutatud ülaltoodud viisil.
- 5vs5 (+5)
- 3 erinevat värvi võistkonda.
Juhised
- Mäng algab palliga, mis mängitakse valgesse väravavahti.
- Valged peavad mängima läbi nende tagakaitse.
- Kõigi allolevate juhiste ajal on valge kaitsja käes.
Jada
- GK käte vahelt laseb punane esikülg 3 selili välja visata. Veenduge, et punased kaitsjad on piisavalt sügavad, et GK ei saaks neid pika otsese löögiga ümber pöörata. (stardipositsioon).
- Niipea kui pall väravavahtide käest lahkub, on punaste eesmärk end lukustada.
- Vasak lai ettepoole surub palli parema äärekaitse. Tema prioriteet on katkestada sööt valgele ääremängijale ja sundida teda hoopis sees mängima. Jooksu nurk on seetõttu kõver ja mitte sirge mängija poole.
- Keskründaja võtab positsiooni, mis (a) takistab söödu lähimast keskkaitsest ja (b) peatab mängija pikema palli üle selja teise keskkaitseni. Tema keha peab olema „avatud“, et näha pallil olevat meest kui ka mõlemat äärekaitsjat.
- Vastupidine lai ettepoole on tema kaaslastest veidi sügavam, kuid piisavalt lähedal, et "hüüdnimi" omada, kui äärekaitsja proovib suurt vahet oma vastaspoolele.
- Lähim keskväljamängija tähistab värava- ja pallipoolt oma vastaspoolele. Kui sööt üritab siseneda keskväljale, on ta piisavalt lähedal, et mõjutada tema esimest puudutust ja võita valdus.
- Teine keskväljamängija on veidi sügavam, kuid suudab palli liikudes oma ja vastasmängija vahelise distantsi täita. Ka tema peaks saama oma esimest puudutust mõjutada.
- Punane kaitsev poolkaitsja sõelub kõik läbisõidud ründajate jalgadesse / rindkeresse ja "lööb" kõik katsed. Tema ja kahe keskkaitsja vahel peab olema pidev suhtlus.
- Punane vasakpoolne tagumine ei pea olema äärel pingul ... veel. Kui tema ees olev mängija teeb oma tööd korralikult, võib ta keskkaitsjate kõrval hõivata kitsa positsiooni.
- Mõlemad keskkaitsjad peavad tagama, et esmajärjekorras ei tungitaks neid üle pea. See tühistab kogu töö, mida nende ees olevad mängijad on teinud. Nad peavad märkima oma ründajate värava- ja pallipoole. Kui ründajate liikumine on hea, peavad nad suhtlema omavahel ja kaitsva poolkaitsja vahel.
- Kaugeim tagakaitsja kaitseb keskkaitsmete kõrval kitsalt. Tema keha on avatud, nii et ta näeb oma äärt ja pallil olevat mängijat, kuid ei pea teda tihedalt märkima. Kui valduses olev mängija proovib pikka diagonaalset söötu, peaks ta saama mõjutada äärekaitsja esimest puudutust.
- GK-l on kõrge stardipositsioon, umbes penaltist. Kui mängitakse pikka palli, mis lõikab tagumise 4 välja, peab see minema tema valdusse või mängust välja.
- Lõppkokkuvõttes on punased katkestanud kõik mööduvad võimalused valduses oleva äärekaitsja jaoks. Kui ta suudab eduka söödu sooritada, ei tohiks järgmisel palli saanud mängijal olla kontrollitud aega söödu valimiseks.
- Meie eesmärk on sundida äärekaitsjat pika palli mängima ja pallivaldamist loovutama või minna tagasi väravavahi juurde, kus seanss algab uuesti.
Hinded
- Eesmärgid lähevad normaalseks. Kuid punased saavad punkte / kiitust mõne allpool toodud punkti saavutamise eest. Rõhk on hea kaitsel, mitte skooril.
Treeneripunktid
- Ole distsiplineeritud, et kukkuda ja lubada äärekaitsjal seda väravavahilt ära võtta.
- Vajutage ja lukustage meeskonnana väravavahi jaotuse päästikule.
- Sundige mäng sisse ja tagamängija mängib väravavahile pikalt või tagasi.
- Mängijad kas tähistavad meest (palli-, värava-) või ruumi (kui keha on avatud, et näha oma meest ja mängijat käes).
- Kui üks mängija eitab oma kohustust, võib see kõigi teiste mängijate tööd tarbetuks muuta.
- Suhelge omavahel.
2. skeem. Mängijate vajutamine.
Diagramm 3. Liikumiste õhust vaade